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脳が非常に興奮しやすいみたいで、

身体がストレスの影響をすぐ受けてしまいます。

特に夜よく眠れなくなってしまいます。

あらゆることを調べ、運動や入浴が良い、腸活が良い、というのを色々見ましたが、忙しい時期だとなかなか時間がなく、ゆったり入浴したり運動する時間が取れない悪循環に陥ります。

ストレスがあんまりかかってないと思っていたのですが、とてもストレスがかかってるらしく、ついには歯が割れました😭😭

王道の方法は試したもののなかなか上手くいかず、睡眠薬もあまり使いたくないので、今はとりあえず似たような方の情報を集めたいと考えています。

ちなみに私はyoutubeで読み聞かせを聞いたりするとよく眠れます。

似たような方で眠れるようになったりリラックスが上手く行った方はどんな方法を試しましたか？

ちなみに軽いADHD・ASDがあって、片頭痛もあります。

中枢神経を抑える系の薬物（アルコールなど）だとよく眠れるのですが、それ系は依存性があったり体に良くないので直接的に弄るのは避けています。

匿名だからそこ聞かせてください 🙏💦

「自分は太っている」という自覚のある方へのアンケートです。太っている自覚のない方は最後の選択肢「太ってない」を選択してください。

美容系クリニックに通ったこともない初心者です。

このサークル立ち上げに伴って自分もケアをしないといけないなぁと気になり始めました。

肌診断をしてもらってからどういう施術をするかという流れになると思うのですが、肌診断はどこでするのがいいのでしょうか？

こんにちは。36歳の1児の母です。今まさに、美容について悩んでいます。

20代後半から30代前半の頃がベストだったなって思います。今、鏡を見るたびにため息が出てしまう日々。

出産後、体型は変わっていないのですが、目の下のたるみやほうれい線が気になるようになりました。肌のキメがなくなってきて、全体的にくすんだ印象に。

美容クリニックにも通っていますが、老いのスピードの方が早い気がして…。

若い頃の写真を見ると、あの頃の肌の張りとツヤに戻りたいって思ってしまいます。

一方で、40代でも綺麗な女優さんを見ると「ああなりたい」と憧れます。でも、現実の自分とのギャップに落ち込むことも。

今、同じように美容に悩んでいる方、どんな対策をしていますか？

効果を実感している方法や、試してみて良かったことなど、現在進行形のリアルな体験を聞かせてください。

稼いでいるので、ある程度お金をかけてもいいと思っています。

高額でも効果的な美容法や、おすすめの美容クリニックなどあれば教えてください。

みなさんは今の自分の顔をどう受け入れていますか？

同じ悩みを抱えている仲間の声を聞きたいです。

#アラフォー美容 #アンチエイジング #美容投資 #同世代の悩み