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美容・健康・医療について議論するサークルです。
食事制限と運動によるカロリー赤字を狙ったダイエットを試みています。
遺伝子検査によると、脂肪の燃焼が苦手であり、筋肉がつきにくい体質のようです。
そのため、体脂肪がなかなか落ちません。
ダイエットを補う形で腹部などへ脂肪溶解することを検討しています。
脂肪吸入も即効性が高いようですが、脂肪溶解の方が非介入的で、脂肪もバランスよく落ちるため見栄えを損なわないようです。
WorkCircleで脂肪溶解をやったことある方への質問です
（1）どれぐらい効果がありますか？リバンドや副作用はありますか？
どれぐらい体脂肪が落ちたか知りたいです。腹筋が見えるほど目に見える効果はありますか？
また、皮下脂肪の細胞を破壊するため、その反動で代わりに脂肪が内臓脂肪として蓄積されると思います。内臓脂肪が溜まりやすくなって不便になったことはありますか？
（2）どの注入剤を選んだ方がいいですか？
知っている限り、FatXCore、BNLSアルチメット、カベリン、スルリムなどの注射剤があります。
FatXCoreに最も有効成分が入っており、同じ期間で一番脂肪が落ちやすいと聞きます。
なんとなくマットレスを買い替えようかと思っていて、今度コアラの店舗で寝転がってみようかと思っています。
他ブランド含め、同じくらいの価格帯のマットレスを使っている方がいらっしゃればぜひそのブランドと使用感をシェアいただけるとありがたいです！
30代夫婦で利用し、今はニトリのやっすいマットレスを使っています。
今更ですが、ずっと気になっていた噛み合わせと歯並びを治すべく、矯正をしたいです。ネットで色々調べてみたのですが有象無象にたくさん歯医者さんがあり。。渋谷・新宿周辺でオススメの矯正歯科医さんをご存知の方、教えていただけないでしょうか？🙇
たぶん仲間の方が多いスギヒノキのアレルギー加えて、カビとホコリのアレルギーがかなり酷いのでブルーエアの空気清浄機導入を検討しています。サイトを見ると、種類が多く選び方がよくわかりません…
- 加湿器は象印の加熱式を使っているのですが、リビングで使っているものの内側塗装が剥がれてきているので買い替えてもいいかと思っていた。いっそ加湿器一体型にする？壊れやすいだろうか？
- うちは70平米程度のマンションですが、回遊型の間取りで基本全ての部屋がつながっている状態です。2台置きする必要があるだろうか？
- ハウスダスト特化型のモデルにするかしないか？
もし同じような視点で選んだことのある方がいたら教えていただきたいです。ネットで記事をいろいろ読んだのですが比較記事は少ない印象でした。もし「このお店に行けば説明してもらえるよ」ということがあれば教えていただけたらそれも嬉しいです。
子育て世代のママ並びに欧米本社女性社員に接待、バウチャーまたは情報提供したことがある欧米企業勤務の方に質問です。
米国絡みのプロジェクトで何回か訪日していて親しくしているアラフォー女性がいます。お互い子育て世代と言うこともあって、ミーティング前後の雑談で苦労話をしたりしています。そんな中、米国ではマッサージやらスパでは1時間400-500ドルかかると言う話を聞いて（しかもアジア人系の店ではない）飛び出た目玉の裏側からも充血っぷりが見えて私も休息が必要だなと感じた次第です。
さて。
スパ好きなら日本のスパ（マッサージ？私は男性なので呼称に迷うのですが）も是非体験してもらいたいなと思いました。
この方はまた来月か再来月に再来日される予定です。米ドルを使うこの人には価格はあまり障壁にならないと思いますので、日本のマッサージの技術やサービスの良さ（あの生き返った〜感）を味わってもらいたいと言う一心で都心から電車30-40分の圏内ぐらいで良いサービスを提供している所を紹介したいと思っています。
「あ、それならここ良いよ」と思うところがありましたらご紹介をいただけませんでしょうか。対象は白人で普通体型の人です。幼稚園児2人のワーママらしいですのでそんな寝てないでしょうから疲労回復系が良いのでしょうか。。。
よろしくお願いします🙇🏻
政治トピか迷ったのですが、健康に関わることなのでこちらへ投稿させてください🙂↕️
高額療養費制度の自己負担上限の引き上げ（見直し）に反対する署名です。
https://c.org/nyRQnNXRML
働く世代でもがんや難病などで治療継続が難しくなる人が出かねないと思い共有します。
よければ内容を読んで判断してみてください。
矯正を検討していますが、美容目的は認められないと聞きました。
ただ噛み合わせ目的などの医療的な理由であればいいとのこと。診断書にそのように記載してくれれば認められるとのことですが、申請して通った方、何かアドバイスあればお願いいたします。
なおインプラントも矯正のあと予定していて、矯正はそれも加味した調整となります。
現在普通の耳栓使っているのですが、LoopやdBudのような耳栓が気になっています。いろいろレビューを見てみたのですがコレという決め手がなく…実際あんまり大したことないんでしょうか？
使ったことある方が居たら、感想やおすすめをうかがいたいです。
認めたくないですがモニターの文字が見えにくい時が出てきてしまいました。40代、早い人で30代から始まると言われる老眼。
みなさんどうやって切り抜けていますか？まだ文字を大きくしたくありません笑
40代です。今に始まったことではなく若い頃からずっとそうなのですが、記憶がなくなるのが早い気がしてます。
小学生までの記憶はほぼゼロ。
中学生の記憶は断片的に5つ程度のエピソード(割とどうでもいい瞬間だったり)。
高校、大学の記憶も似たようなもん。
30代前半までの記憶もかなり薄れてきてる。
一度読んだミステリーでも、もう一度読んで驚くことができます。映画を観初めて1時間半くらい経ってあ！これみたことある！って気づいたり、ってことがよくある。
人の顔と名前覚えるのも絶望的に苦手。
同窓会で、XXさんがXXしてXX先生にすごく怒られたよね、系の話題は、XXの部分が全部わからない。
旅行の記憶も、周遊旅行だと、どこに行ったかかなり怪しい。
仕事のタスクとかは全部覚えられるので、仕事上の支障はないのですが。
同じような方いますか？
全身脱毛に通っている30代男性です。
VIO脱毛について、Vを全て脱毛するか、ある程度残すかを悩んでいるのですが、どちらかおすすめがあったり、すべて脱毛した後に困った経験のある方はいますか？
個人的には蒸れて邪魔なのですべて脱毛しようかと思っているのですが、困る場面などあれば、不可逆なので、残すことも検討したいと思っています。
深夜に子供を起こさないよう、オンコール担当時は別室で寝ようと思っています。
今使っているベッドを都度移動するのは面倒かつスペースにあまり空きがないため、以下のような折りたたみベッドを導入しようと思っています。
https://emoor.jp/pages/luxim
睡眠の質をキープするためになるべく寝心地が良いものが希望なのですが、オススメがあれば教えて欲しいです！
みなさんはどんなものがありますか？
内容、ダウンタイム、金額教えて貰えると嬉しいです。
私は最近おでこの皺が気になり、初めておでこにボトックス打ってもらいました。
施術時間は5分
30分ほど少しだけ注射の箇所が膨れるくらいで、近くで見ない限り殆ど分かりません。
2,3日後から効果が出て良い感じです。
効果は半年程のようです。金額は5万円程度。
以前えらにボトックス打ってもらいました。
施術時間は5分ほど
施術後2時間くらいはおたふくのようにエラがパンパンになります。(マスク必須)それ以降は通常に戻ります。
1週間後くらいからエラの当たりがスッキリして1ヶ月後から痩せた？と言われるくらい顔がスッキリしました。5万円弱で効果は半年程度。
顔がスッキリ痩せた印象になりますが、噛む力が弱くなるのでそこが少しネガティブだなと思いました。
みなさんの体験を教えてください。
ってのありますか?
サプリは手軽で、なんか健康にいい気がするから惰性で５種類くらいは毎日飲んでますが２種類ぐらいしか実のところ体感意味ない、、、
いますか？！
匿名じゃないと聞けないアンケートです。二十代の若い人の間では男女共に処理することが特別なことではないと聞いて驚きました。WorkCircleのユーザーで偏りがあるかもしれませんが聞いてみたいです。デリケートな部分の処理してますか？将来老人ホームにお世話になることを考えると処理しておくのもいいかもしれないと思い始めました。
当事者、パートナーが男性不妊、まだわからないけど男性不妊かもという方から、もちろん不妊じゃない方まで。
どうも男性不妊になると急に触れる人が減るイメージですが、情報交換できる場所があるといいのにと思ってます。
ちなみに私は30代男性で閉塞性無精子症でした。もちろん質問も私の不妊に関することなら何でもお答えします。
職業柄、WCのみなさんはIT系が多そうなので肩こりに悩んでいる方が多いのではと思いますが、
肩こり軽減のためにボトックスを打ったことがある方がいらっしゃいましたら、どうだったか教えていただけませんか？
当方、ネット系の仕事のため、パソコン、スマホが手放せず、万年肩こりに悩まされています。
月1回以上マッサージに行っていますが、毎回一万円前後かかる割に、その場の気持ちよさだけで根本的には肩こりは解消されないため、ボトックスはどうかなと思い始めました。
価格はクリニックやメーカーによりますが、2-3万円で4-6ヶ月効果があるようです。
ちなみに額と眉間にボトックスを打ったことはあります。打つ時は痛いですが、シワが綺麗に消えて満足しました。
ソフトバンクと三井住友カード、中小企業に健康サービス：日本経済新聞
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC246DP0U5A920C2000000/
肩こりがひどく、定期的にマッサージは通い、やってもらった直後はよくなるもののなかなか良くならず。
・マットレスや枕を良いものにする
→やったけどいうほど効果はなかった
・リカバリウェア
→BAKUNEを2年弱来てますが、効果あったのか…？もはや惰性で着てるだけ
・ストレッチポールやフォームローラー
→やれば気持ち良いのはわかる。でも疲れて家に帰ってきたらそれやる間もなく寝てしまってどうしても習慣化せず
・サウナ
→正直あまり得意でなく。、
・湿布
→ロキソニン入りのやつは痛み対策してるだけで肩こり自体が治ってるわけじゃないのでは？と思ってお金の無駄な気がしてやってない
みたいな感じです。
他に何か良い方法あれば皆さんの知見を教えてください
29男性です。漠然と肌をキレイにしたいと思ってるのですが何をすればいいのかわからずでして、識者の方いたら教えていただきたいです！
食事やスキンケアも大事ですが、ある程度お金にも余裕があるので即効性のある美容医療を検討しています！
改善したい点
・おでこのシワ
・ほうれい線やたるみ
・毛穴
・肌のくすみ
美容医療については種類が沢山ありますが、継続しないといけないものなのかや、本当に改善するのか、糸リフトなど将来的にリスクがないのか、という点が疑問点です。
また美容医療以外にもハーブピーリングなどもありますし、何がいいのか、、
ぜひご意見お願いします🙇♂️
クッションと機能性を備えたシューズを捨てて、体本来の機能を取り戻しましょう
色んなメーカーからリカバリーウェアが出ていますよね。
安いものだと2,000円台から諭吉越えまである中で、
何を着てどんな効果実感を得たか、既に導入した方々のご所感教えて欲しいです。
子育てでここ一年で3キロほど痩せ、疲れやすくなりました。
家族からも、いつも疲れているように見えると言われ、自分の身体をケアする時間を持とう！と思っています。
3食しっかり食べ、間食も健康的なものなら食べてまず体重を戻そうとしています。
また、明日から単発のヨガにも通いはじめて心も一緒にリセットしていこうと思っています。
皆さんは健康的な身体にするにはどんなことを意識していますか？
なんか3週間ぐらいやっていたんですが、フォームを見直したところ、突然きつくなりました。
フォームが間違っていただけでこんな変わるか⋯⋯？？ぐらいきつくなってきたし、効いてる感が段違いです。
（なお、これまで運動経験０。すぐバテる）
これはなんか神経の道ができてきたんですかね？
同じような経験された方いますか？
身だしなみで一番大切だと思うのですが、皆さんどうしていますか？
自分は歯科検診に定期的に行っており、都度保険適用外のクリーニングをしています。歯の白さが戻り、綺麗になります。
朝昼晩歯磨きもしています。
まだホワイトニングはしたことがないのですが、違和感が無い程度にしようかなぁと思っています。
ホーム&オフィスホワイトニングをしたいと思っています。
近隣の歯医者で通いやすいところでいいかなー？と思っていますが、どんな歯医者さんがいいか基準はあったりするのでしょうか？
男性です。現在、3年近く筋トレを続けていますが、マンネリ化、重量の停滞、体重増加といった点から、パーソナルトレーニングに興味を持っています。
食事やトレーニングのスキルを学びつつ成長できたらと考えているのですが、以下の点についてアドバイスをいただけますか？
* 都内でのおすすめのジムや、選び方のポイント
* 実際にパーソナルトレーニングを経験した体験談（特に「行かなくてもよかった」という貴重な意見も歓迎です）
ちなみに、大会出場は考えておらず、できるだけ費用は抑えたいです。
ここ数年髪のパサつきがひどくて悩んでいます。
出産をしてからこれまで以上にパサつきがひどくなりました。
以前、美容院のトリートメントも試してみたのですが、数日後から徐々に元に戻っていました涙
以下のように結構髪の毛には結構投資しています。
- ReFaのドライヤーを使っている
- 髪質にあったKerastaseの高級シャンプーとトリートメントを使っている
おすすめあれば教えてください😢
コンビニエンスストアの数以上にあるのでは？と思う歯医者さんですが、どのように「ココだ！」という歯医者さんを見つけていますか？
比較的設備が新しいものを導入している歯医者さんは選ぶようにしていますが、それ以外どのような軸で選ぶべきかわかりません..
少しでも疲れると、一度に口内炎が何個も口の中にできます。
一旦口内炎ができると飲食が辛くなってますます体調が悪くなります。
口内炎がそもそもできないようにするには日々疲れないようにしたり食べるものを気を付けることなのだとは思いますが...何かアドバイスがあれば教えていただけますでしょうか？
申し訳ありませんが、朝10km走る！とか言いたくて仕方ない人はお帰りください！！
あなたは幼稚園児がひらがなの練習をしてるのに、東大の赤本で殴り込んでこようとする不審者かつ、筋肉ハラスメントパーソンです。そうです、筋肉ハラスメントです！
どう考えてもその体力がない人にできない運動を押し付ける筋肉ハラスメントはやめてください（？）
我々は肉体を思うように動かせないんです。皆さんが体育の授業の時冷たい目で見て、なんであんなに練習してるのにできないんだろうと思っていたその人たちです。
ちなみに私は同性オンリーの学校で体育学年最下位です。
……と前置きは良いとして、本当の本当にできない人向けは下記かなと思っておりますが、皆さん他にも思いつく軽めの負荷の運動はありますでしょうか？
・駅で階段使う
・ウォーキング
・ラジオ体操
・リハビリ向けの運動（股関節にボールを挟む、あとはクランチなどの寝たままゆっくりやる運動）
・なかやまきんにくん動画を自分ペースで
するというのは、本当だと思いますか？
その理由は
経験談や見かけた話などぜひ
https://x.gd/5ElPT
日焼け止めマニアと言いたくなるくらいここ何年も日焼け止めを色々年中使っています。
最近はHERA、ビオレアクアリッチが良いなと思っているのですが、皆さんのおすすめ教えてください！
HERA: みずみずしい感じで顔によく使っている
ビオレアクアリッチ: 個人的には一番焼けないと感じる。若干ベタつきはあるが仕方ない
自分は豆腐と納豆です。植物性のタンパク質豊富、調理要らず、保存効く、安価と良い事づくめ
最近流行っていますが、購入を考えています。
着用されたことがある方々、どのような効果を感じたか教えてください！
ただの日記投稿(？)です。需要があるかはわかりません！
前髪の後退が気になっており、若くからAGA治療薬を服用していたのですが、効果の限界を感じていました。
クリニックに相談しにいったところ、毛根再生注射を勧められたので施術してきました。
笑気麻酔のオプション(1万)もあったのですが、イケると思い外しました。実際のところ痛みはそこまでではありませんでした。毛根採取部位も髪を下ろせば気にならず、バレずに？増毛出来たらいいなあと思っています。
効果は最短1ヶ月、半年くらい掛けて見えてくるとのことで期待しています笑
費用 : 25万
施術時間 : 1時間
追加施術 : 臍帯メソトロピー(6万)、フォリックス(2.5万)
出来るだけ食事から栄養は補充しようと思っていますが、私は亜鉛やビタミンDのサプリを摂取しています。
特に摂取し始めてから身体に変化を感じているわけではありませんが….。
おすすめのサプリメントや栄養素教えてください！
特に
年々視力が悪くなり、乱視も入ってきてしまいました。
在宅勤務でずっとディスプレイを見てるわけだし避けがたいのかもですが、皆さん視力を悪化されないようにされてることってありますか？
歯医者で下記のような事がありました。
最初は気のせいかな？と思ったのですが2回目を経てかなり不安になり、治療の最終段階ですが先生を変えられないかと思ってます。
（もう歯の型を取ってしまっていて、医院を変えるのがもしかしたら現実的ではないので先生だけでも変えられないかと思ってます）
皆さんは下記のような経験ありますでしょうか？先生を変える際はどのように申し出ましたか？
ちなみに先生はかなりお年を召された（60歳以上かも？）方です。
1回目:歯を削る機器が舌に当たり少し出血。最後に歯に光を当てて乾かす際に、手がブルブル震えているように感じるが、乾かす場所を探そうとしていたのかもしれないと感じる。
麻酔の時に針を刺されたところの痛みが初めて3〜4日ほど続く。
2回目:横になる前に、先生の手がフッとぶれて私の顔を軽くはたいてしまい、先生の手が震えているのではという疑念を改める。
また光を当てて乾かす際に手がブルブル震えているように感じる。
3回目の治療は今やっている仮の詰め物を外して新しく型で作ったものをはめる、という内容のため、リスクが大きいと判断し、院の中で先生を変えられないか聞いてる状況（表向きは時間が合わないからと言ってます）
Surviveしてますか？
私は自律神経がおかしくなって耳の不調や倦怠感が出ています。
化粧水って意味あるん？って男性に聞かれよくわかんないけど、表面上のケアだけだから本当は食生活と運動のが効果あるんじゃない〜〜？と答えたんですが、
年取ったり油多めの肌だったりすると、普通に鼻の頭とか肌の毛穴に汚れ溜まって清潔感なくなるから、人に会う前に顔をちゃんとよく洗う必要がある！！！その過程でよく洗うと顔がカッサカサになるから、アフターケアとして化粧水は必要！！！
と思いました。
個人的に清潔感と言われてもわからないので、具体的に「肌の毛穴に黒い汚れがびっちりと溜まってしまう」とか「髪がバサバサで艶がないのでみすぼらしく見えてしまう」とか言ってほしいです！！！
（完全にブーメランなんですけどね）
老化とか体質でケアが必要な人間は、お金と気遣いの差で見た目の差が出てくるので、誰もが通る老化を経ると格差が激しくなるのか……と納得しました。この先メンテ続けられる気しませんが、新築には引っ越せないのでメンテ続けていきます……。
皆さんは何かメンテや美容をしていますか？
・CalAIというアプリが写真からのPFC推定と日別の集計をしてくれる
・個別の栄養素の必要性やダイエット計画をGPTに質問しまくれる
情報が格段に手に入りやすくなって、ダイエットしやすくなりましたね。
あと2kgでやっとBMI25以下の標準域に入るので楽しみです。
