・CalAIというアプリが写真からのPFC推定と日別の集計をしてくれる
・個別の栄養素の必要性やダイエット計画をGPTに質問しまくれる
情報が格段に手に入りやすくなって、ダイエットしやすくなりましたね。
あと2kgでやっとBMI25以下の標準域に入るので楽しみです。
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コメント一覧
皆さんの参考になるので、性別、それと何キロから何キロになったか共有することは可能でしょうか？
投稿者
男性で85kg→75kgです。ご参考になれば幸いです。
あと3kgマイナス、72kgでBMI25ということは、身長は170-171cmくらいということですね
アプリ利用期間が気になります！
投稿者
3月頭から、2ヶ月半くらいです。
このアプリいいですね！食事からPFC計算するアプリ色々試したのですがどれもイマイチだったので。自分は基礎代謝あげたくて筋トレして体重増やしたい側ですがしばらく使ってみます。
(編集済み)
体重増やしたい側ということで参考までに、身長と体重いまいくつで、どれくらいを目指しているのでしょうか？
投稿者
ご参考になったようで良かったです！
筋トレと増量がうまく行くように祈ってます。
半年で19キロ痩せたことあり、その後22キロ増えた人間です。
アプリ活用してダイエット頑張ります。
投稿者
変動激しかったですね。
多分、現代のアプリ達は維持にも役立つと思います！
「あすけん」というアプリを数年ぶりに再開して2週間ほどです。食べた料理や食材をあすけんに登録し、計算された栄養素をスクショしてGPTにアップして、不足する栄養素を埋めるためのレシピを提案してもらっていたのですが、そういうのをCalAIがまるっとやってくれるなら便利そうですね
併用して試してみたいと思います
投稿者
あすけんのような細かい栄養素計算はしてくれませんー、残念ですが！
もちろんレシピ提案もありません
ビタミンやミネラルを細かく表示してくれたり、日本の食品に強いのはあすけんの強みですね
あすけんもAI文字入力のベータ機能提供が進行中なので、もっと便利になっていきそうです
先日外食したスリランカ・カレープレートを両者に解析させたところ、CalAIの方が具材の認識精度が非常に高かったです（あすけんは、パエリアとバターチキンカレーと認識…そんな組み合わせはしないだろうに笑）
日本食だと逆になりそうですが、しばらく併用してみようと思います。
投稿者
併用結果のレポートありがとうございます、とても参考になります！
和食と洋食で強みが分かれるとかはあるかもしれません。外食ですと、あすけんは、誰かが同じ店の同じメニューの詳細を登録していると正確に参照できて便利というありがたみを稀に感じられそうですよね。
うまく活用していけますよう祈ってます。
投稿者
無事BMI25を切りました👍
