・CalAIというアプリが写真からのPFC推定と日別の集計をしてくれる
・個別の栄養素の必要性やダイエット計画をGPTに質問しまくれる
情報が格段に手に入りやすくなって、ダイエットしやすくなりましたね。
あと2kgでやっとBMI25以下の標準域に入るので楽しみです。
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コメント一覧
皆さんの参考になるので、性別、それと何キロから何キロになったか共有することは可能でしょうか？
投稿者
男性で85kg→75kgです。ご参考になれば幸いです。
あと3kgマイナス、72kgでBMI25ということは、身長は170-171cmくらいということですね
アプリ利用期間が気になります！
投稿者
3月頭から、2ヶ月半くらいです。
このアプリいいですね！食事からPFC計算するアプリ色々試したのですがどれもイマイチだったので。自分は基礎代謝あげたくて筋トレして体重増やしたい側ですがしばらく使ってみます。
(編集済み)
体重増やしたい側ということで参考までに、身長と体重いまいくつで、どれくらいを目指しているのでしょうか？
投稿者
ご参考になったようで良かったです！
筋トレと増量がうまく行くように祈ってます。
半年で19キロ痩せたことあり、その後22キロ増えた人間です。
アプリ活用してダイエット頑張ります。
投稿者
変動激しかったですね。
多分、現代のアプリ達は維持にも役立つと思います！
