最近チームメンバーに変化があり、仕事が辛いです。詳細は記載しませんが、あるメンバーの言い方、伝え方がきつく、他のメンバーもネガティヴに感じているようです。
メンタル弱くない方だと思ってましたが、初めて「ここで休まないと線を越えそう、壊れそう」というところまで来ている感じがします。上司にも相談しましたが、なかなか理解してくれそうになく、私の方に問題があるのでは、という受け捉え方です(半分あってはいますが)。
休職も視野にメンタルクリニックの予約を入れたのですが、まだ上司には伝えていません。
今までにメンタル系で休職したことのある方に質問です。順番としては、
1、クリニックに行く
2、医師からの診断書を貰う
3、上司・会社に休職の意向を伝える
であっていますでしょうか?他にもアドバイスやご意見ありましたら教えて下さい。