皆さん、ふだん野菜は意識して食べていることと思いますが、コンビニでのサラダ商品はもちろん、今どきはスーパーでのカット野菜も種類豊富ですね。
生野菜を買ってきて洗ってカットして食べるなら、鮮度、保存性、コスパなどいろんな面で有利ですが、何せ面倒という非自炊派の人も多いかも。
主に生野菜を利用して食べているか、それ以外か、つまり野菜商品（サラダ商品・カット野菜）・自炊しないか、選択をお願いします（家庭で生野菜が出てきてそれを食べているのが主なら、本人が自炊しなくても生野菜利用を選択）
時間の余裕さによりどちらも買いますね。
平日昼間に買ってすぐ食べるならカット野菜。
それ以外は生野菜。
生野菜:カット野菜=9:1くらいですが。
それは生野菜利用で、主にということで！
ﾔｻｲｷﾗｲ！ﾀﾍﾞﾀｸﾅｲ😠
私も野菜食べてません
野菜を全く食べないままだと、将来的に免疫力が落ちて風邪や感染症にかかりやすくなり、肌荒れや老化が進みやすくなるそうです。
また腸内環境が悪化して慢性的な便秘や大腸がんリスクが上がり、カリウム不足で高血圧、動脈硬化、心筋梗塞の原因にもなります。
さらに食物繊維が足りず満腹感を得にくいため、気付かないうちに太って生活習慣病になる人も多いようです。
ﾔﾑｦｴﾅｲ…
耳を塞ぎたいかもしれませんが、将来訪れる現実は、回避できたはずの過去になりますよ
ﾔｻｲﾀﾍﾞﾏｽ…
グリーンリーフちぎるだけにしてます。その上にトッピング
それは十分な生野菜活用ですね
自分の畑からとってきます🍅
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