正当化してますし、本人も自分でコントロールできないみたいですね。単に幼稚なだけの場合もありますし、鬱の傾向もある人は精神科に行ってたりもしますね。

〇〇が理由でイライラしやすい、と自覚して周りに周知してるならまだマシなほうな気がします。自覚も予告もなく、不機嫌撒き散らしたり攻撃的な言い方する人のほうが多くないですか？

生まれつきアドレナリン出やすかったり、脳の遺伝や個体差なのかなーと思うと、自分がそっち側じゃなくてよかったなと思います。自分からは距離取れませんからね。

PMSが重い方と自覚している女です。

元々言いたいことは言う性格ですが、PMSの時期は気づくと酷い言い方をしていたりします。

普段我慢していることが我慢できずに全部言ってしまうってことが多々あり、振り返ると決まってPMSがピークの時期です。

が、家庭Onlyですね。不思議。

正当化するわけでは無いですが、怒りへの沸点がかなり低くなるってとこですかね。

ちなみに夫がHSPを理由に普段から色々思うところがあるので、その不満がPMSの時期に爆発しちゃうのかなと思います笑。

イライラの発生をコントロールはできないけど、人にあたるのはコントロールできると思います。

中1-2くらいの時期のPMSは「すべての男は○ねばいいのに、何の苦労もなく楽に存在しやがって」的なイライラがありました。（イカれていた）

↑このような思考になる瞬間はあっても身近な男性にあたることはなかったです。というか誰彼構わずあたってコントロールできないなら早く何かしらの病院いけよって感じではあります笑

あたる人を選べるんならそれはコントロールできるはずとも思ってます。例えばPMSのときヤクザみたいな人に急にあたりちらしたりしないと思うので、、

この中1-2の時期は毎月の半分近くを完全な体調で過ごせない理不尽と市販の薬が年齢由来でまだ使えなかったことなどを含めても酷い症状でした。体調不良は人格変わるんだなと思います。今思い返すと自分でもかわいそうでした…早く市販薬と病院にアクセスしておけば、中高6年間は少なくとも何倍も楽に過ごせたのに…と思って悲しいです。

大学の途中あたりから自分でクリニックに通ったり薬だけ購入したりしてもう5年ほど飲んでいます。メンタル系のPMSで、イライラは完全に中学時代くらいで高校大学は鬱っぽい症状がでていたのですが、かなり軽くなりました。