2つアイディア思いつきました

ひとつはサバティカル中に何か目標を持ってアクティブレストをして見るのはどうでしょうか

2つ目は1つ目の延長ですが、程よいストレスのレベルがちょうど良いらしいので、今のストレスがなさすぎる環境を変えてみることです

運動・食事・睡眠、交友関係などなどプライベート面はとても充実されていそうですね。

仕事で使われていた脳や体のリソースが空き、何を考えれば良いのか分からずダルくかんじるのではないでしょうか？

もしくは転職先に対する漠然とした不安とか？

私も何となくダルい、、、みたいなことがたまにあります。

そんなときはマズローの欲求五段階に当てはめて自己実現欲求を満たせることに取り組んでいます。(どうしても生理的欲求や承認欲求にリソースをさきがちなので)

私もここ一ヶ月くらい別に何かがうまく行ってないわけでもないのにすべてが億劫で面倒くさいと感じてるのでなんとなくわかります。季節の変わり目とかなんですかね

私もちょうど有休消化中で似たような状況なのでそうした気分は非常によく理解できます。

ふとまとまった時間ができたときに感じる虚無感という意味ではいわゆる中年の危機ではないでしょうか。

がむしゃらに動いているうちは、自分の人生やアイデンティティについて考えることはなかなかないので、病気というよりは人生のどこかで必要なプロセスだと思っています。

1. とにかく強制デジタルデタッチ (e.g. 水泳、電波届かない登山、ジム)

2. 強度の高い運動 (e.g. トライアスロン、ボクシング)

3. クッソ飲む (翌日に結局オチますが、、)

4. 全くジャンルの違う知り合い作りまくる

でワタクシは何とかしのいでおります。

#4がベストかなぁと思うんですが、ご縁ですしねぇ

春はそうなりますよね

漢方おすすめですよ！更年期本格的に入る前に通い詰めて自分の不調の原因を教えてくれました

難しいですよね、私もすべてに恵まれていてもストレスの毎日です。

ストレスって、いまの生活水準を基準にして、増えたり減ったりするものだと思っていて、生活がよくなってもそれがまた基準になってしまうので、なにがどう改善しても避けることができない…と考えています。

わたしがやっていることは、1つだけ小さな幸せを見つけることです。

例えば、ブランチのあと一杯の美味しい珈琲をいただく至福のひととき。人生、それだけで十分じゃないですか。それ以下でもそれ以上でもない。そう考えていますw

書かれていないので違っていたら申し訳ないのですが恋愛関係またはパートナー関係は良好でしょうか。不満をぶつけられるまたは共有できる相手が近くにいるとまた違うのかなと思いました。

黒いベースボールバットを買ってきて、無心で素振りをする。これで解決！

春はそんなもんですよ

自分は花粉のせいだと諦めることあります。