所感なので科学的根拠も何もありませんが、身体的には基本的にはリモートのほうが楽です。ただパフォーマンスやアウトプット量では移動時間込みでも出社してたほうが高かったですね。

私にとって家はリラックスする場所でオフィスは仕事をする場所でもあるので引用されていた注意力や雑念を遮断するって意味だと確実にオフィスの方が機能してました。あと、渡しの場合リモートだと面倒くさいタスク後回しにしがちなんですよね。オフィスだとさっさと済ませるかって、自分のケツたたけてました。

週3でジムに通っているので特に影響ないです

運動不足にはなりますね

自宅環境の設備をオフィスよりも数段上にしてしまったので、オフィス勤務が体に悪いですね…

出社する→多少歩く、飲みが増える

自宅勤務→動かない、健康的な食事

自宅勤務のほうが痩せてスッキリしてますがそもそも運動しないのでそれ以前の問題でした(笑)

自分は自宅の方がスマホを触ってる時間が長い傾向があったのでスマホを別の部屋に置くようにして必要な通知だけはスマートウォッチで受けれるようにしてみました。なんかこの辺が生産性に影響してそうだなという仮説はもったものの特にエビデンスに探したりしてなかったですがWSJの記事読んでみたいな。

WSJの記事はこれでしょうか。

https://www.wsj.com/articles/the-real-reason-youre-having-a-hard-time-getting-things-done-at-the-office-5dc138f1

"After years of remote work, our brains’ selective attention skills and ability to block out distractions is weakened" … 人の話し声を遮断する能力が弱まる、というのは一理あると思います。

私の場合は「雑念を遮断する能力」ではなく「雑音を遮断する能力」が衰えてました。久しぶりにオフィスに言ったら他の人の話し声が気になって仕事に集中できませんでした。今は再びリモートで他の人の声に悩まされることはなくなりました。

こういうのって「〇〇という結論がほしい」というところから始まる研究やデータが殆ど。

一人暮らしだと、家から出ず、人とリアルで話さないという状態が続くと憂鬱にはなります。

リモートライフにこそ、仕事以外に充実するパラレルワールドがあってこそ上手く機能するなとは思います😊