たぶん体力的に恵まれてる方だし賢いと思うのでそう思ってしまうのもわかるんですが、社会人になるとある程度自分と他人の差を客観的に見られたりしますが、学生の頃（特に未成年の頃）とかって、やる気＝気合い　と思ってて、それを引きずって本当は体調悪いのに気づかずに自分はやる気がないんだ、と思ってることってないですか？

まず対策するにも自分の状態に気づいたり受け入れることが大事なんでないかなと思いますね。人より筋肉がないとか睡眠が重要であるとか。

ただたぶんこれは体力あるとわからないと思うので、老人になって筋肉なくなってヨボヨボにならないと分からないかもですが⋯⋯。

ですね　人にもよりますが少しずつそういうプラスを積み重ねることが大事な気がしますね。

それは分かります。どうしても不可逆な部分ありますよね。

自分にできる範囲で自分の状態を認識して少しずつやるってのが大事なのかなと思います。

私も朝起きるのが難しい体調不良が続き、強制的に起きられるよう朝に集まる会などを作ったりしていたのですが、結果的に難病でした⋯⋯。

やる気も確かに遺伝関係するとは聞きますね！

個人的にはやる気って生物な気がするので、やる気がなくとも上手く回る仕組みを作るのが良い気がしています。

自分を理解して、自分が求められるパフォーマンスを発揮できる状況にするというのが相対的に見て「やる気があるように見える」なのかな、と思ってます。やる気あってもパフォーマンス出ない、よりもやる気ないけどパフォーマンス出てる、のがいいのかなと。

後からやる気がなかったというよりも、シンプルに体調が悪かったと気づくこと多数です。

逆に上手くそこを理解して調整することでパフォーマンスを発揮できるようになれるような気もしています。

ストレスから体調悪くなって、体調が悪くなったことにより「やる気」（気力）が衰えるパターン⋯⋯！！！

どうか休んでください⋯⋯！！

朝エアロバイク漕ぐとパフォーマンスがその後全体的に上がるって研究あるらしいですね。

体調によって気力でできる閾値が違うので、それがハードモードになるかイージーモードになるかが違う気がしますよね。