私も同じでブレストなどのグループワークが苦手です。大体いつもブレスト中にアイディアを出せず、後になってからアイディアを思いつくことが多く、自己嫌悪になります。

何か役に立つアイディアを出さなきゃというプレッシャーを自分でかけてしまい、何も言えなくなってしまってるのかもしれないと自己分析しています。

「ですよね〜」「たしかに」「そう思う」「ほんまそれ」とかを他の人の発言中にちょくちょくかませておいて、自分が何か言いたくなったらそれをクサビにして自分の言葉をスルリと入れましょう。

「ほんまそれです！私も〜」みたいに。

ある程度それでもし自分の意見を言えたら、話終わる最後に「〇〇さんもそんなことおっしゃってましたよね？」と名指しで次のバトンを渡しましょう。

あとは勝手にそちらで盛り上がるはずです。

これを3,4回繰り返せば、大体MTGは終わってますよ。簡単です。

すごくよく分かります。

わたしは『ちょっと話ちがうかもしれませんが〜』とか言ってから発言したりします。