ボトックスについては知りませんが、肩こり対策としては毎日ジム等でスイミングすると良いですよ。

エンジニアですが肩こり知らずです。ほぼ毎日わりとガチ目のクロールを30分程度10年程度継続中です。

（たまに揉んでもらう機会があると、こってますねーと言われるけど自覚はない）

それを始める以前は結構深刻に苦しんでました。

もし試したことがなければボトックスの前にマグネシウムバームをおすすめします。

私は肩から腕、顔や頭の凝りがひどく歯軋りもあるのですが毎日マグバームでマッサージするようにしてからは調子がいいです。スポーツ選手がすすめていた「オーガニックサイエンス」というところのものを使ってます。

上の方が仰っているように運動というか肩や腕を動かすのはやった方がいいと思います。

多い時は月8回マッサージと鍼に行く者です！

肩ボトは韓国製とドイツ製打ったことありますが、めちゃくちゃ肩こり改善した感じはなかったです。

ただ、肩周りは綺麗になります！笑

個人的には鍼の方が効くので、肩ボトは美容目的でいいかなあと思っています。

個人差ありますし、質問者さまは額と眉間で効果を実感されたとのことでしたので、肩も試されても良いのではと思いました！

肩ボト200単位を半年ごとにしてます。

自分の場合は美容目的ですが、肩の重い感じは軽減されます。

ただ、下手なところに行くと頭痛が発生したり、やりすぎるとドライヤーも持てないくらいになります。

最初は100〜150で様子見してから200にするのがおすすめです。

あと、自分はいつも韓国でやっているのですが日本では肩ボト経験あるお医者さんが多くないので、経験と症例が多いクリニックに行くのがおすすめです