男性です。現在、3年近く筋トレを続けていますが、マンネリ化、重量の停滞、体重増加といった点から、パーソナルトレーニングに興味を持っています。
食事やトレーニングのスキルを学びつつ成長できたらと考えているのですが、以下の点についてアドバイスをいただけますか？
* 都内でのおすすめのジムや、選び方のポイント
* 実際にパーソナルトレーニングを経験した体験談（特に「行かなくてもよかった」という貴重な意見も歓迎です）
ちなみに、大会出場は考えておらず、できるだけ費用は抑えたいです。
パーソナルトレーナーにお願いした経験があります。意外とフォームが合ってなかったんだな、ここにこうやって負荷をかけると全然効果が違うなど、座学的なところをみっちりと叩き込んでもらった上で食事制限に関しても意見をもらうようにしました。とはいえ、ある程度自己管理ができる想定であれば一旦そこらへんの知識のインプットもらえれば自分でできると判断したので合計で5回ほどお願いした後に解約しました。当時選んだ時は適当に口コミと価格で選びましたがもう少し色々調べてよかったかもしれません。
昔プレイヤーとしてガチってた頃にトータルワークアウトに通ってました。
追い込み方がエグいです。自分では全然追い込めてなかったのが分かりました。
フォームとかもガンガン修正されますし、1回は行って損なかったですね。
