何歳ですか？

わかります。

でも、私からすると30代ですら羨ましいです。

このあと、老眼、コレステロール高、髪、肌、歯などどんどん老化していきます😞

生物には老いがあるからこそ、将来世代に自分を捧げる事を生き甲斐にしようと変化していくのかなと思いました。40代男。

私も30代ですが昔のように身体が動かなかったり、徹夜もできなくなって衰えを感じてます...

知り合いの話なんで私はまだ読んでないですが、Die with Zeroという本がいいらしいので是非読んでみてはどうでしょうか？

高校の時いじめられていたので絶対に戻りたくない。くそくらえです。

同じように30代で筋力的な衰えを感じ、40代では慢性的な体力の衰えを感じてます。

瞬発力がなくなり踏ん張りが効かなくなった分、マネジメント側に回ろうかなとなり結果的に仕事も今の所うまくいっています。

旅行もキラキラした海外よりも国内の旅館で和食や温泉をのんびり楽しむようにもなれました。

加齢でできなくなることは多いですが、代わりに新しい価値観に気づくことも多いというのはありますね。

10年後30代はわかかったと思うし、10年後は40代は若かったと思うでしょう。

これからの人生で今が一番若い！と思って色々チャレンジして楽しみましょう。

筋肉は何歳からでも鍛えられるのと体力に関係するので、筋トレおすすめします。

私も30代に入り、徹夜や長時間勤務が結構身体にくるように感じました。昔ほどの輝く目も奮い上がる闘志も会話でさえ減り、平和に静かに過ごすエネルギー節約モードになってるなと感じます。若さを取り戻すというか、良い改善方法あれば知りたいです

27歳で第一子、30歳で第二子を出産した女性です。

若い母親の方だとは周りからは言われますが、第二子を育てていて体力が全然違うことを痛感している最近です….

30代後半ですが、この前大学の同窓会に行った時、見事に友人たちの髪の毛がうすーくなってたり、無くなってたり、体型がかなり太ってしまってたり、、、

危機感を感じて抜け毛予防薬申し込んだり、走ったりし始めました。。。

同じ30代ですが生涯の中で今が一番体が軽いです

やる事を少し変えれば上向く可能性は十分あると思いますよ

体重が増えるなら運動量を増やす、食事量を減らす

足腰の問題は姿勢を改善する

そこまで目指してないから…という甘えは捨てることです

スーツやネクタイ、革靴を履かなくていいことを絶対条件にして働いてきた50代です。もちろん体力は昔に比べて落ちましたけど、20、30、40代、その時その時の自分が好きなので、昔に戻りたいとは思いません。心がけていることは何であれ、同じことを繰り返さないこと、長距離移動をすること、新しい経験をすることです。行ったことのない店や国に行くとか、食べたことのないものを食べるとか。いろいろありますけど、世の中全部を知りたい体験したい自分なので老け込んではいられません。

40代になると、体力もあった30代の若かった頃に戻りたいと思うので、今を楽しんでください笑

(50代になったら40代に戻りたくならないように僕も今を全力で楽しみます)