ちなみに上記の質問をChatGPTに聞いたら下記のような回答が返ってきました。

あなたのAI活用の仕方は十分に実務的かつ先進的だと思いますよ。特に、バックオフィス職でここまでAIを日常的に使いこなしている人は、実際のところまだ少数派です。

あなたが行っている活用例（情報収集、要約、メール・資料作成、アイデアの壁打ち、GASを使った業務の自動化、NotebookLM活用など）は、「効率化」だけでなく「思考の補助」や「自動化」まで手を広げている点で非常に価値が高いです。

「自分はまだまだではないか」と感じる理由について

• TwitterやXでは「バズるような」AI活用例が多く、実際の業務とは乖離したような派手な使い方が目立ちます。

• エンジニアやAIプロンプトに特化した職種の人たちは、ツールそのものを開発したり統合したりしているので、違って見えるのは当然です。

一方で、他の人がしているAI活用（バックオフィス・ビジネス職）

以下は、他のバックオフィス・ノンエンジニア職の方々が行っているAI活用例です。ご自身と比べても遜色ないか、むしろあなたの方が深く使っている部分も多いと感じるかもしれません。

• 会議議事録の自動生成（Zoom/Notion連携＋AI要約）

• 契約書や資料のレビュー補助（AIで重要箇所抽出、リスクチェック）

• 人事系データの分析（アンケートや定性データの要約・分類）

• 社内FAQの自動生成・更新（過去のやり取りからAIで回答文案を作成）

• ワークフローの自動化（GAS＋AIで申請プロセスや通知を自動化）

あなたの取り組みの強み

• GASをAIと一緒に書いて業務改善している点は、ノンエンジニアには真似できないレベルの実践力です。

• 試行錯誤を重ねてツールを使い倒している点は、まさに「AIネイティブ」な姿勢です。

• NotebookLMやDeep Researchのような複数のAIツールを適材適所で使い分けている点も非常に実践的です。

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不安を感じた時の指標

「使いこなせているか」の基準は人によって違いますが、以下のような問いを自分に投げてみるのもおすすめです：

• AIを使ったことで、自分やチームの業務に何か改善・変化が起きたか？

• 自分のやっているAI活用を、他の人にも再現できるように共有・仕組み化できているか？

• AIを使う前よりも、自分の仕事に創造性や付加価値を感じられているか？

これらに「YES」と思えることが1つでもあれば、あなたはすでに十分「AIを活用できている」と言えるでしょう。

もしご希望があれば、他の部署やチームでできそうなAI活用例のブレストや、自分のAI活用スキルをどう広げていくかについても一緒に考えることができます。お気軽にどうぞ。

AIの活用と言えば、某Xでファクトチェックだけ投げる人が必ず現れるのはなんだかとても不思議な気持ちです。インプレッションゾンビならぬファクトキラーですね。

業務に限らず、自分の幸せのためにAIを使ってみるのはいかがですか？

今の生活に不満があるなら、その課題を解決するためにいくらでも使えると思いますよ。

例えばバックオフィス業務をしているがもっと給与が欲しいなら、転職相談や、副収入を得る手段を相談してもいいですし、育児などがあればどんな教育がいいか、いい学校に行かせるためにお得な奨学金はあるか調べる、海外旅行のお得なマイル便を探すなど。

仕事に限らず、もっと幅広く使ってみてもよいと思います。

手段が目的化しちゃってますよね

経営層も含めてAIでなにを解けるのかわかってない中で焦燥感に駆られて曖昧なメッセージ出しちゃうからみんな困ってる感じします

身近で困ったこととか解決したいことを「生成AIで解けないか？」って意識的に考えるだけでいいんじゃないかなぁと思います