私の場合は社会に出てから仕事で日本語を多く読み書き見聞きするようになりエミュレータが発達しました。

飲み会などでは、口角上げる、目をたまに合わせる、相手の話に共感を示す、などの健常者の行動をエミュレートして会話の持続力を上げています。これでも保って15分くらいなので会話できなくなったらトイレに行って仕切り直します。

私は20代前半まで全くしゃべらない(しゃべれない。聞いてるだけで満足)タイプで飲み会でもなんか喋ろうよ、、と散々言われてましたが、20代後半から何故かわからないですが(当時ヤバいと思ってたのも)か自分から話すようになりましたね。

自分のことを話すこともありますが、場のファシリテータ的な立ち位置で○○さんはどうしてますか？みたいな聞き役と共感(フリも含む)が多いかもです。

今でも特定のトピックではない、雰囲気で話すような雑談は苦手です。全てノリで喋るような人は特にダメです。