30代男性です。

妻と4歳の娘と暮らしています。

妻は持病でてんかん(結婚前から認識済み)と双極性障害(産後半年ごろに診断)を抱えています。

妻の双極性障害による暴走のような言動が増えていてとてもつらいです。

双極性障害のパートナーを持つ方のアドバイスや家庭内の負担のバランスが崩れている方のメンタルの保ち方など何かしらアドバイスなどあればコメントいただけるとうれしいです。

結婚後妻の負担割合はどんどん減らしているのに妻の言動が悪化していて途方にくれています。

- 結婚前は妻もフルタイム事務職

- 結婚直後にメンタル不調を理由に退職して職業訓練(デザイン系)

- 職業訓練後就職したものの3ヶ月で退職

- フルタイムは厳しそうという話になり扶養範囲内パートで約3年勤務

- 子供が生まれて育休1年取得後コロナで店舗閉鎖で会社都合退職

- 失業給付をもらいながら半年専業主婦

- 扶養範囲内のパートを始めたものの2ヶ月で退職

- 1日2時間勤務のマンション清掃のゆるいパートで2年ほど勤務

- それでもストレスで退職し専業主婦に

仕事家事育児の総合的なバランスがかなり私に寄っていてつらいです。てんかんで障害者手帳があるので保育園は標準時間です。

- 収入 私1000万 妻0

- 妻が担当している家事は料理(夕食のみ)、洗濯(ドラム式なので干すのは不要)、食洗機だが終わっていないことが多々あるのでそのカバーをしたり油汚れなど汚れの酷い部分の掃除などは全くしてくれないのでそのカバーなどは私がしています

- 夜泣いたときの対応は0歳から4歳の今までほぼ私が担当しています

- 夜の寝かしつけも私がいないと子供が泣くので半年〜1年に一度くらいの東京オフィス出社の1泊2日以外は毎日私も行っています

- その際も母に頼んで子どもの面倒を一緒に見てもらったりなど負担を減らすようにしています(妻の実家は妻本人の希望で縁を切っています)

- 妻は週3~5でジムに行ったり自由な時間があります

- 正直妻にお願いしている家事は自分であれば2〜3時間ですべて終わる分量です...

という状況なのですが、双極性障害が悪化しているのか妻の言動が悪化しています。今まで以下のようなことがありました。

- イライラしてスマホを投げて壊した

- 子供に対して怒鳴る

- 床の汚れが気になったとアルコールスプレーや水でびしょびしょにしたまま放置

- 相談なしで勝手にものを買う

特に子供に対しては悪影響が心配でこのままだと最悪の場合、離婚するしかないかなと思っています。

双極性障害のコントロールの方法や同じような境遇の方のアドバイスなどあればお願いします。共感や慰めのコメントもうれしいです。