風邪ひきそう、風邪ひいたかも……という時皆さん何かされてることってありますか？
もちろん消化にいいもの食べて、体力使わず、温かくして寝るのが一番ではありますが、育児に家事に仕事にと追われているとそうもいかないのが社会人というもの……
一人暮らしの時は家系ラーメンにしこたまにんにくと生姜入れてどか食いして寝ていたのですが今はそういうわけにもいかず、早く寝るのも難しい…
医学的根拠なし、民間療法バシバシ教えていただけると嬉しいです。
葛根湯エキスぶちこんでヒートテックきて布団くるまって汗出しまくって寝てください！治ります！！！
同じく葛根湯など漢方系が自分には効く気がしてます
ハンチョウの漫画であるようにあったかいものばっか食べて汗掻くようにしたら悪化しました😑
普段から食、運動、睡眠、ストレスなどの面で生活に気をつけるようにした結果、引き始めかな？という状態から悪化することがそもそもなくなりました。同僚が次々に連鎖的に風邪をひいても自分は平気ですね
育児、家事、仕事、どれもかけられる労力が青天井ですから、風邪でダウンするという強制リミッターを受け入れながら毎日限界まで頑張る‥というのも一つのライフスタイルなのかな、なんて感じました
私の場合、大体喉からなので、喉に違和感を覚えたらペラックTを飲めば悪化せずに治ることが多いです。
3食ほうれん草を付け合わせにすると良いそうです。
私は喉からくるタイプなので、違和感感じたらすぐにUMF20+のマヌカハニーを舐めてます
自分も違和感を感じたら漢方飲んで湯船に浸かって早く寝るようにしているのですが、根拠ない系で言うと、風邪の引きはじめにたまたま涙を流すほど笑ったら症状が消え去ったことがあって、笑うのって結構すごいパワーがあるのかなって思ってます。
