頭皮を押しているという感覚が投稿者様と合致するかわかりませんが、個人的に毛根が寝ている時に気になって軽く頭皮をいじってしまうことはありました。(頭皮をいじることで毛根が立ち髪の毛がふっくらとする感覚が妙に心地よく感じられる時があった)

ただ、あまり人前で頭を触るのも良くないなということで夜お風呂に入った際にシャンプーを二度行うようにしたところ、頭皮の毛穴の汚れが十分に取れたのか普段から髪の毛が立ち上がるようになり、頭皮を触ることがなくなりました。

単純に頭皮が洗い足りていないことが無意識に気になっている可能性もあります、と一意見として。

ストレスだと思います。私も難しいタスクにぶち当たったときに頭を揉んでしまう癖がありました。

これって、悪化すると自分で髪を抜いてしまって脱毛症のようになることもあるようです。

握るとグニグニするボールとか、なにか別のものを触るようにするといいかもです。