あくまで自分の場合ですが、エピソードを再現ドラマのように映像化して思い出すと、テキストベースよりもリアルに語れることがあります。

エピソード、つまり過去の行動に関する質問なら、STARメソッドで整理して望むと、順序立てて論理的に分かりやすく説明できるし、覚えやすいでしょう。その際どれも均等ではなく、Aの部分に重きを置くと自然なアピールになるはずです。

このSTARに沿った説明を実際に声に出しての練習を何度もすれば、実際の面接でだいぶ流暢になります。事前の準備と充分な練習で必ず良くなります。

https://jp.indeed.com/career-advice/interviewing/how-to-use-the-star-interview-response-technique

私はモニタに貼ってます

面接が苦手出したら、文章化して何度も口に出して練習すると、自然に頭に入り本番も問題なく出来ます。

文章の組み立てが苦手でしたら、以下良いです。

・様々なパターンの回答をGPT(ChatGptでもGeminiでも)で作ってみる。

前提の情報を箇条書きで書いて、それをもとに以下の質問をされた場合の回答を作成してください、のように指示すれば、

様々なパターンのシミュレーションが出来ます。

・既に書かれている方がいますが、ポイントをモニタに貼っておくのも良いですね。

皆様アドバイスありがとうございました！

どうにか自分らしく話せてオファーもらうことできました😭