絶対ですか！怠惰が出てしまい…改善せねば。私も目指します。実家はパン派だったことを思い出しました。自分にはとっつきやすい気がします！教えていただきありがとうございます🙌

年齢を重ねたからなのか、朝のご飯と味噌汁沁みる〜と特に感じるようになってきた気がします。フリーズドライ味噌汁を備蓄して、日替わりでトライするのが怠惰な私にはチャレンジしやすいかも…なんて想像しました。

卵焼きや炒め物…尊敬します。凄いです。。

マイスタイル素敵です！こだわりのコーヒー豆で朝を迎えるのは、カッコいいなぁ。。お忙しい中でもいつものスタイルが決まってると、まだ自分が完全に起動してなくても身体が自然と動いてくれそうです。決めて動くのアリですね🙌

社食の朝食ビュッフェ！！！！！！

想像しただけでもめちゃくちゃ羨ましいです！

自分の選びようにもよりますけれど、バランスの取れた朝ごはんにできそうですね。

朝マック久しく食べてないですが、食べたくなりました（笑）

トースト、溶き卵オムレツ、トマトのセット超現実的で正直チャレンジしやすいです🙌私に優しいメニューありがとうございます！

実を言うと今、朝プロテイン生活してます…正直仲間いたっ！と思いましたが、現在は恐らく変更されたのですね。

内臓お疲れモードを感じてます…。朝の麺類、夏バテの私には食べやすい気がしてきました。冷凍のおうどんも買ってこようかな。。ズボラにも優しくかつ内臓に優しい例、ありがとうございます🙌

リーンゲインズ知らなかったので、学びになりました。消化器系が弱かったりもするので、胃を休めるのもありなのかもしれないなと新たな視点を得られた気がします。

夏バテも胃もたれもなし！素敵です…不健康体なので、そういう体を目指したいです💪教えていただきありがとうございます。

コメントありがとうございます！マシーンピラティス、周囲にも注目している方が多く話題に出るので気になっていました。まさに運動面何かやりたいなと探しているところでしたので、近所にもできたこともありみてみようかなと思います。

サイクリングフィットネスも興味があって、近所にあるので検討しているところでした。

体づくりの面でこうやって絞っているのか…！と参考になりました。ありがとうございます😊

朝からガッツリ、サイコーですね！朝メニューも定食があったりして、生卵牛皿サラダのようないい感じに揃ったのを食べれそうな気がします。朝メニュー、経験ないので興味が湧いてきました。

私も在宅組で出不精ねぼすけ生活してます。同じく秒で終わるやつ流して…ふと最近生活改善しようという気持ちが湧き、皆さんを参考にさせていただいてます！お仲間がいて嬉しかったです！🙌

コメントありがとうございます！プロテインとバナナ、喉を通りやすそうな組み合わせで、今夏バテで頑張れない気味の私でもチャレンジしやすそうだなあとありがたく思いました。

朝にバナナ良いって言いますよね。消化にも良いですし今からスーパー行くので、買ってこようと思います！