巷で話題になっている堀大輔氏は、1日30分程度の睡眠を15年以上続けているそうですが、実際に短眠に挑戦した方の体験談を聞いてみたいです。
どのくらいまで睡眠時間を減らせたのか、日中の眠気や体調はどうだったのか、結局続けられたのかなど気になります。
今回は実際にやったことがある方限定でお願いします。
体験者じゃなくてすみません。
昔ツルんでたアメリカ人の友達がやってました。
日本語の勉強と同様続かなかったらしいです。
どちらも生活に取り入れるのが無理なんだそう笑
ショートスリーパー以前に仕事でほぼ徹夜みたいな状況になった時に次の日が吐き気で仕事になりませんでした。睡眠時間が足りないのは生き物として機能しないと思ってます。
