朝からマイナスな投稿ごめんなさい。

心が壊れかけてきているので、ここで吐き出させてください。

現在29歳のIT技術職のものです。

大規模プロジェクトにアサインされており、私のチームは2名(30歳くらい私より上のリーダーの方と私)です。

○今回、働く環境として下記の点があり疲弊しています。

・初めて扱う製品である(リーダーも知識なし)ことで、プロジェクトとしては手探りで調べながら進めています。そのため与えられた工数では想定タスクが収まりきらずに、業務時間外に知識習得をしないといけないです。

・また私は下流の仕事のみをしていたので、上流に入るのが初めてです。方針決め等をしていかないといけないのですが、初めての製品+初めての上流 ということがあり苦労しています。

・働く上で、上記点より自分がスキル/考え不足といったことがあり、それに対するリーダーの方の言い方がキツい(感情が出るタイプ)です。私が考え不足であったり、理解できていないなどの際に、強く言われます。

○このことから、日常的にストレスを感じるようになっています。

・早朝に目が覚めてからの動悸が激しく、十分寝れません。(二度寝しようとしても寝付けない)

・休日(直近だとGW中も)、ふとしたことで仕事のことを考えてしまい、常に不安や緊張の状態が続きます。気晴らしに運動とかストレッチをする際も、考えてしまいドキドキしてしまいます。

・なにか酷く詰められた打ち合わせ後に、1人で泣いてしまいます。2週間に1回くらい泣いていると思います。。

皆さんは、こんな状況になったことはありますか？

また実際に経験のあった方はどうやって対処されましたか？

(マネージャーには相談してみようと思いますが、製品知識を持つ方が他にいないためプロジェクトは当面抜けれないと思います。。。)