先日Apple Watchを買いました。メインの用途はヘルスケアで、特にHRV(心拍変動)をもとにしたストレス状態の計測に興味があります。
Appleのヘルスケアアプリと、サードパーティのStressWatchアプリを使って計測してみていますが、仕事中のほぼすべての時間でHRVが低い=ストレスがたまっているというデータになって笑っているところです。
まだApple Watchをつけ始めたばかりなのでデータが十分に集まっていませんが、1ヶ月くらいしたら傾向が見えてくるかと思っています。
同じようにウェアラブル端末でストレス計測をされている方がいらっしゃれば、どんな風にデータを見ているかを知りたいです。
（私はApple Watch使っててもあまり使えてない民なのでレビューは他の方に譲ります）別の話ですが新しいgoogle Fitbitが出たようでこれが気になってます。
https://blog.google/intl/ja-jp/products/devices-services/google-fitbit-air/
画面がないのはシンプルでいいですね！測定用だけなら十分かもしれません。
HRVが低い=ストレスがたまっていると言う解釈は必ずしも正しいとは言えません。
確かに計測データの中にも体感と一致しない所はいくつかありますね。過剰に気にしすぎないように心がけます。
このアプリです。他にヘルスケアアプリから睡眠レポートを取り込んだりもできます。
