んー、でも、こういうコンテンツがあることで、過敏になるんですよね。

より薄っぺらい会話しかできなくなる。

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・距離を置くべき3タイプ：動画では「マウンティングする人」「悪口・ネガティブが多い人」「くれくれ星人（テイカー）」と具体的に定義されています。

・1:2:7の法則による適当力：10人中1人は必ず自分を嫌うという法則を受け入れ、合わない1割は「受け流す（メタルスライムと思う）」距離感を保つのが正解です。

・自分軸を鍛える日記習慣：他人の顔色を伺わずに自分で決断する「自律」を目指し、寝る前の「ポジティブ3行日記」で脳を前向きに書き換えます。