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仕事のストレスとの向き合い方

30代でコンサルの仕事をしています。最近、仕事のストレスについて悩んでいます。


未経験の分野であり、キャッチアップを計っているものの内容が理解できず置いてけぼりな感じになったり、また部下への指示出しやタスク整理もうまくできず、上司に怒られることも増えています。部下の方が仕事ができてるので、それも辛いです。


最近は発熱したり、自律神経が乱れているような症状も出てきています。自分なりに努力しているつもりですが、「この仕事は自分に向いていないのではないか」「仕事から逃げたい」と思うこともあります。


また、子どもも生まれたばかりで、本来は頑張らないといけない立場なのに、仕事がうまくいかない自分に自己嫌悪もあります。


このような状態の場合、環境を変える(異動・転職など)ことを考えた方がよいのでしょうか。それとも、自分の考え方や仕事の進め方を改善して乗り越えるべきなのでしょうか。

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コメント一覧

逃げて良いのではないでしょうか?

ご自身と家族より優先するべき事項は無いと思いますし、不調が目に見える形で出てきているので、思い切って休職して、お休みの間にに次の仕事見つければ良いと思います。


会社は貴方の人生を保証してくれるわけでは無いですからね。。。

お子さんが生まれたばかりでは環境や生活スタイルも変わって大変かと思います。


不調の原因が未経験領域に放り込まれたことであれば、環境を変えたほうが良いです。


自分も前職で仕事の内容や働き方が合わず、突発性難聴を発症したのを切っ掛けに現在のコンサル会社に転職しました。


他の案件や他のファームに行ってみて、コンサルという仕事が向いているのか、いないのかを確かめても良いのではと思います。

子どもが生まれたばかりということはそちらに対応するのが優先されるかなぁと思います。


育児は育児で最初は未知の部分が大きいと思うのでストレスも結構あると思います。


仕事のほうは未経験分野から一時的に経験のある分野に戻るなど、可能でしたらそういう選択もいかがでしょうか。

ファミリーファースト、楽な方に進みましょう

なにかをキャッチアップ中ならば、一時的に凹むことは後で振り返って必要なストレスだったと思うことが多いです。


とはいえ長期に渡ると悪循環となることも考えられるので、ご自愛ください。

激務系なら撤退のほうがいい気がします、、、

逃げるべきです

転職すると信頼貯金がリセットされてしまいますし、その状態で子育てとの両立はハードゲームに感じます。

上長に話して今の職場のまま上長のチャージ割合増やしてもらう、プロジェクトを変えてもらう、のは難しいんですかね?

育児に専念するために一時的に休職もありだと思います。

投稿者

みなさま、貴重なご意見ありがとうございます。

アドバイス踏まえて行動したいとおもいます

コンサルではない仕事を選ばれた方がいいと思います。

未経験分野に対してキャッチアップをすることは、程度の差はあれどコンサルをやっている限り求められ続けることです。

それによって仕事から逃げたいと感じるのであれば、この先も何度もそう思うことに耐えられますか?

辞めるべきです。

間違いなく、部下はあなた以上のストレスを感じています。

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