子育て何年もされている方からすれば何を軟弱なことをと思われるかと思いますがご相談させてください。
育休を開始し、食事含む家事を私が主•育児を半分半分程度で分担し二ヶ月ほどやってきました。
元々料理等は苦手でしたが徐々にこなせるようになった一方、最近疲れがイマイチ取れず、表情が能面のようになり会話もぶっきらぼうになることが増えてきています。（妻から指摘あり）
妻の方が疲れているはずで頑張りたいですし家庭の雰囲気を維持したいのですが、なぜこんなに余裕が無くなっているのか私も言語化ができず、どうすれば良いか悩んでいます。
こんなご経験ある方でもし乗り越えられた方いればご経験教えていただけますと幸いです。個人的には外で運動する時間を増やすなどを考えています。
仕事と育児・家事は結構ベクトルが違いますからね
育児は誰からも基本褒められることもないですし、淡々と毎日同じ作業を繰り返していかないといけない
終わりの見えない、褒められることのない単純労働です（もちろん子どもの成長という対価はあります）
ここからは個人的な意見ですが、やはり育児や家事は向き不向きがあると思います
特に仕事バリバリやってきて成果を求めてきた方だと、張合いのなさから知らずのうちにストレスが溜まる方も多いと思います
まずは配偶者にも現状を話して、仕事に復帰するなど分業してみてもいいかもしれません
ありがとうございます。確かに性質が異なると実感しています。仕事ならストレスが多少発生してもコントロールできるのですが、繰り返しの毎日で感覚がおかしくなっているのかもしれません。
配偶者には伝えているのですが、今後については提案できてなかったので、分業体制含め継続的に話し合おうと思います。
仕事は主に自分のペースで進められますが、育児は完全に子どものペースですから、疲れ方も比にならないと思いますね
だんだん慣れてくる＆楽になってくる側面もあるので、頑張ってください！
1人の時間とか取れてますか？小さい子供の育児思ってる以上に神経を使うのでリフレッシュは必要だと思います！外で運動とかは良いリフレッシュになりますしパートナーに見てもらえてる間にしっかり気分転換していきましょ！
ありがとうございます。正しく子供を扱う度に「何か間違えないか」「子供を怪我させたり死なせないか」とうっすら神経を使っています。
1人の時間は今はほとんどなく風呂かトイレくらいです。家の中でずっと生活していることが原因かもしれませんので、手軽にリフレッシュできる手段を模索してみます！
分かります。
車の運転に似ててどんな平坦な道でも事故の可能性に神経使ってる感覚があります。
なのでサービスエリアに寄るようにちょっとでも1人の時間を取るしかないのかなと思います。1時間でもいいから奥さんに相談してみるのはいかがでしょうか。
応援しております。
毎日お疲れ様です
最初は一挙手一投足に神経を使うのでかなり疲弊すると思います
私は半年の育休を取得したのですが、最初の3ヶ月は仕事より全然辛かったです
毎日3時間おきに起きる赤ちゃんを相手にするのがこんなに辛いと思わず、育休をした瞬間もありました
いまはだから言えることなのでお伝えします。
極論に聞こえるかも知れませんが、『子供が死ななきゃなんでもOK』って思う気持ちが大切な気がします
親である前に夫婦であり、1人の人間であることが一番根底にくるので、オペレーションに慣れたくらいから気分転換の外出なども取り入れるようにするとメンタルも安定していきます
重要なのは夫婦で同じマインドを持つことだと思います
片方だけ神経質でも脳天気でもうまくいきません
やることはやるものの、死ななきゃなんでもOKと2人で考えられるように日頃から会話をするのも大切な気がします
我が家は生後、半年経つまでの間にホテルステイやハワイ旅行をしました
最初は地獄でしたけど、3ヶ月もすぎた頃から育休が終わるのが辛すぎて嫌でした笑
長文駄文失礼しました
参考になれば幸いです
ちなみに、やはり乳児は格別可愛いですね😍
繰り返しに見える毎日でも確実に少しずつ成長してるのでがんばです💪
初めての子育ては寝れなかったり、気が抜けなかったり、慣れないことばかりですごい神経使いますよね…お疲れ様です。私も同じ経験あります。私の場合は睡眠不足かストレスが原因でした。
他の方もおっしゃっていますが、奥さんと交代で自分時間を作ることをおすすめします。半日でも全部お願いして息抜きしてみるとか。そのときは思い切って少し遠出してみたり運動してみたり、全力でリフレッシュを試みるとより効果があると思います。病んだりイライラしたりしないため、家族のためです。もちろん奥さんにもそういう時間を作ることを勧めます。
睡眠は足りていますか？寝れてないと余裕はなくなります。睡眠時間をそれぞれどう確保するか、夫婦でよく話し合って戦略を立てることをおすすめします。
あと、これは人から言われてもなかなか難しいと思いますが、子育てはある程度適当でも案外大丈夫なものですよ。家に危険がないように一度セットアップだけしてしまえば、そうそう大事故も起きないです。勇気をもって肩の力を抜いていきましょう！
妻側なのですが、自分の夫も割とそんな感じです…
夫婦で一年育休取ったのですが、旦那の方は子育てが想像以上に心身ともにエネルギー消費するというので、マミーブレインならぬダディーブレインにもなったと言っていました。
他の方も言われている通り、別に家事が適当でも別に死ななければOKだと思います。別に誰かに評価されるような事をしてるわけでもないですし。
自分は寝かしつけも子供に見えない範囲でスマホしながらやったり、YouTube聴きながらやってます…働いてないけど、co-opの焼くだけのミールキット使ったり、食洗機も導入しました(食洗機はレンタルです)。
いい意味で普段から完璧主義なのではないかと思いました。いい加減な性格の私は尊敬しますし、羨ましいです。他の方が書いておられるように睡眠不足等のストレスがないか気になります。
他の方と別視点で書きたいのですが、世の中のお父さん、少し抜けてたり、仕事ではミスしないのに育児になるとなんか足りないって感じの方が多いと思います。
・奥さんは風邪引かないのにパパだけ弱かったり
・仕事では抜け漏れないのに保育園に行くと忘れ物ばかり
・妻からのお願いをすっかり忘れている。
ちなみに私も先ほど、保育園に預けるオムツに本来であれば息子の名前を書かなきゃいけないのに自分の名前を書きました。黒いマジックで太字。34歳、いい加減にしてくれ。なにやってんだろ笑 と思いました。
4歳と2歳の子どもがいますが完璧な瞬間なんて一回もなかったですw なんでや！いい加減にしてくれ！俺！の連続です。もはや自分が可笑しいです。とはいえ毎日楽観的でいるのも難しいので、今日はこれができるようになったらいいなぁと言うものを1つだけ決めてスモールステップ、step by stepで日々何かしらできるようになると楽しいかもしれませんね。
ちなみに余談ですが別スレでも育児になると鼻息荒くマウント取ってくるクソキモい高年収サークラーがよくいますが、あんなのは敵です。
私は味方ですし、ここのスレでコメントされてる方もみんな味方のはずです、また疲れたらコメント下さい！応援してます！✨
私も旦那さんに育休取ってもらいましたが、やっぱりお互い1人の時間って必要だなと思います。旦那さんは走りに行ったりジムに行ったり、私はエステやヨガに行ったりしてました。たまには丸一日お休みを作って(お互い)スーパー銭湯に行くとか家族と離れる時間を作るのがいいと思いました！
