わかります。ワンオペ大変ですよね。わが家は夫婦どちらの両親も遠方故、基本的に二人でどうにかしています。妻が時短なのと、私も開発職で比較的融通が効くので、抜けたり休んだり交互にしてなんとかやっています。

まだ利用したことはありませんがシッターや家事代行サービスを使うのも手かと思います。

両方が営業職という組み合わせがキツそうですね。お金で解決できても良質な子育てには遠そうですので、時間の融通が効く働き方を模索されるのが良いと思いました。私も第一子が乳幼児の頃は出張族で、保育園の送迎や食事準備など相応に頑張りましたが、妻には随分と負担をかけてしまいました。

日々お疲れ様です。customer-facingの職種や出社必須で共働きの家庭は本当に大変だと思います…。

職種変更や外注、出張・会食を減らすようにするくらいしか手がない気がします。何かは犠牲にしないと子育ては難しいですよね～。

ワンオペ大変ですし、普段の不平等さにモヤモヤしますよね。本当にお疲れ様です。

パートナーさんには、まず、会食を入れる曜日を固定にしてもらい(毎週水木など)、それ以外の日は家事育児をガッツリやってもらうのはどうでしょうか。

会社の元役員がそうしていました。

会食の曜日を固定にすることで、それ以外の予定も調整しやすく、家庭の時間もとれるそうです。確かに会食の曜日が固定になったらワンオペ側の気合いの準備もできるし、定期で家事代行やシッターを入れるなどの調整も行いやすそうです。

そして家庭内では、時短家事を極めるようにハックしていきましょう。私はこのようにしていますので参考になれば。

・洗濯物は畳む→しまう手間を省く。

タオルはドラム式で乾燥が終わったらそのままお風呂のタオル掛けにかける、下着は洗面室の棚にカゴを設置してカゴにポイ(くしゃくしゃでも見えないから良し。洗面室に下着ボックスを置くとクローゼットまで運ばなくて良いしお風呂上がりにそのまますぐ身につけられるのも良し。棚がないなら吊り戸棚を造作するのおすすめ)

乾燥できない衣類は干して、ハンガーのままクローゼットへ。子どもの衣類もハンガーラックを多用。お子さんの年齢が分からないので小さなお子さんをイメージしていますが、我が家は子どもの手が届く高さのハンガーラックを買いました。ハンガーだと子どもも自分で好きな服を選びやすいので自立にも良いです。また、服を畳んでしまって取り出すときにグチャグチャになることも防げます。

・時短料理

私は料理が好きでないので自炊はパターン化しています。

〈鶏、豚、牛、魚〉×〈焼く、煮る、ゆでる〉×〈塩、タレ、麺つゆ、出汁〉

みたいな感じです。これでとりあえず何とかなります。

あとは一品でタンパク質と野菜も取れるメニューを重宝。肉野菜多めのやきそば、ちゃんぽん、オムライス(ひき肉ときざんだ野菜を入れる)、餃子。我が家ではこれらは完全食の位置づけにしています笑

料理にこだわりがなければ、カット済みの野菜、肉を使うだけでもかなり楽になります。入れて焼くだけ煮るだけ。

お惣菜もUberもガンガン使いましょう。

・家事代行を積極的に使う

日々の細かな家事は無理でも、水回りの掃除を定期的にやってもらうだけでだいぶ負担が違います。洗剤の詰め替えや通販の段ボール処分なども任せます。

・日々の掃除機は目立つところだけこまめに

ドライヤー後の洗面室とダイニングテーブル付近だけスティック掃除機で毎日ササッとやる。(悲しいかな我が家は狭いのでそこだけなら5分もかかりません)

あとは週末か、家事代行に頼る。

他の皆さんの工夫も参考にさせていただきます！

我が家も共働き営業職で、小学生の子二人と四人暮らしです。祖父祖母は地方なので、親二人でどうにかやってきました。

私は父親視点ですが、妻は仕事育児家事と全てにフル稼働で考え事もそれでいっぱいで本当に大変です。

私ができることは、平日の子どもの送迎、買い出し、夕食作り、洗濯、子どもたちの寝かしつけです。

掃除は週一二時間の掃除を、区が運営しているシルバー人材センターにお願いしています。10年使ってます。

家庭優先で、飲み会や出張は極力やりません。

妻には、子どもにゆとりを持って育児を楽しんでほしいので、可能な限りの家庭のことは父親の私がやるようにしています。

妻と子どもがゆとりを持って楽しんでいる時間を作ることが、1番の幸せだと思ってます。そのために、父親が家庭を支えるというマインドセットに、独身時代からスイッチしないといけないのかなと思ってます。

フルタイム共働きでじじばば支援無しは基本的に無理だと思っています、笑

たまにメディアに出てくるのは特殊ケースかなぁと。

うちは夫(私)フルタイム週3在宅勤務、妻時短週2在宅勤務、子どもが小学生保育園3人、という感じですが、自分の在宅勤務が仮になくなると日々の綱渡り生活が即崩壊するなぁと思いながら日々過ごしています。

飲み会は月1回あるか無いかレベルですね。

こんな感じでなんとかやってます。

奥さんが多動症で週末含めほぼ家にいないので毎日がワンオペです。

幸い私はフルリモなのと家事は得意なのでどうにかなってる状況😢

営業共働きで子育てはすごいです！

外部サービスは欲しい時に使えるとは限らないので家事力を上げるというか時短術は身につけたほうがいいです。

メンタルtips的にはイラっとする前に機械的に片付けてしまうようにしています。