土日で休んで切り替えたつもりでも、職場の人間関係の疲れが取れず衝動的に「辞めたい」と言いたくなるサイクルが短くなってる気がします。これなんとか止められないもんでしょうか…
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コメント一覧
冬だからですかね。多分個人差ありますが、自分は寝る前の亜鉛と、お散歩とかで日照時間増やすことで、多少マシになりました。
色々試してマシにならないのであれば、暴れてみるか、本当に辞めちゃうか⋯ですかね。
投稿者
確かに日照時間や運動不足でバランスが崩れている可能性はありますね！ありがとうございます。
亜鉛は何に効くのでしょう、、
専門家ではないので、詳しいことはわかりませんが、なんかメンタルに良いらしいです。
参考までにそれっぽい記事のリンク貼っておきます。
亜鉛不足でイライラしやすい？！ストレスと亜鉛の関係を解説
なんと〜
記憶によると亜鉛はタンパク質合成に必要でハゲに効くぐらいだったので
ハゲでストレスが溜まらないように🤔かとおもってしまいました🙇♀️
めちゃくちゃ分かります…！
もううんざりなんだよぉぉぉ、となりますよね。
私は辞める準備、新しい仕事に目を向けることで気をそらしています
