なんか3週間ぐらいやっていたんですが、フォームを見直したところ、突然きつくなりました。
フォームが間違っていただけでこんな変わるか⋯⋯？？ぐらいきつくなってきたし、効いてる感が段違いです。
（なお、これまで運動経験０。すぐバテる）
これはなんか神経の道ができてきたんですかね？
同じような経験された方いますか？
ほぼ同じ経験しました。それまではジムで周りの人の真似で我流でやってたんですが、一度だけお試しでパーソナルトレーナーの方に90分指導してもらいました。重りはいつもの半分以下でしたが、めちゃくちゃ効きました。ほんとフォームってめちゃくちゃ大事なんだと思いました
なかやまきんに君どこ？www
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