雑談#雑談
睡眠の質を上げたいと思い、興味を持っているのですが、実際に購入された方がいらっしゃれば、ぜひ感想をお聞きしたいです
可能であれば購入された商品情報も記載いただけると嬉しいです
当方体重60kgで、6.8kgの掛け布団の購入を検討してます
重い毛布以外にも睡眠の質の向上に有効だった商品、習慣等あればぜひ教えてください
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コメント一覧
ガラスビーズが入った６㌔くらいの掛布団を買いました
大リーグボール養成ギブスって感じ。重い重い
重くても眠れます
重いから夜のうちに蹴とばすことは無いけど、ズレたりはする
重いから安眠とかナイトメアとかいうことはないね
人にジマンしてもピンと来てくれず。ムスメに持たせたら驚がくしてくれた。百聞性が高い
投稿者
コメントありがとうございます！
睡眠の質に対しては特に変化無しという感じでしょうか
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個人差あると思いますが、自分は変わらない感ですね
（安眠もナイトメアもありません）
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敷毛布に加えて裏面がニット生地の掛け布団を使うようにしたんですが、寝床に入ってから一瞬で暖かくなるのですぐ寝れるようになった気がしますね。特に敷毛布は最高です。
掛け布団も両面ともサテン生地が多いんですが結構ヒヤッとするので…。
自分も割と重めの布団が好きですが、それでも3kgぐらいですねー、毛布合わせても4kgぐらいな気がします。
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投稿者
コメントありがとうございます！
確かに冬は重さでズレにくくなって暖かくなる効果もありそうですね！
重い掛け布団買いました(4kg)
これでも結構ずしっとくるのでもうちょっと軽くてもよかったかも
軽い羽毛布団はしっくりこないんですよね・・・
投稿者
コメントありがとうございます！
睡眠の質には何か変化感じましたでしょうか？
私もある程度重さがある掛け布団が好きです。（とはいえ女性なので6kgは重すぎですが…😅）
数年前にウール100%のベッドマットの上に敷くタイプと、掛け布団と上にかける毛布のようなものを購入しました。
お陰で冬場はベッドに入った時のひんやり感もなく、入って1分後には爆睡できる環境手に入れました。
掛け布団はフェザーとダウンの割といい羽毛布団でそれだけでも十分暖かいのですが、真冬用に買ったそのセットのおかげで羽毛布団もずれることなく、気がつくと朝を迎えてきます。
投稿主さんは寒さ対策ではないようですが、ある程度の重さがある方が睡眠の質は良いと言う研究結果も出ているようですよ。
ただ，寝返りが打ちにくくなるのであとはそれとのトレードオフでしょうか。
投稿者
情報ありがとうございます！
寝返りが打ちにくくなるというのはちょっと気になりますよね、、初めてなのでもう少し軽めのやつで試してみようかなと思います！
私は寝相が悪くAdhdの気もあり睡眠が浅くなりがちなのですが、ニトリの重い毛布はかなり良かったです。朝までぐっすり。
