［夫婦仲］過去の発言などを引き摺らない良い方法

当方は男で、嫁さんと子どもが3人います。

普段は仲良くやってますが喧嘩になるとお互い口が悪くなる良くない傾向があり、例えば［あなたのことは信用できない］とか［あなたの親の相手する余裕はない］といった発言をされるとふとした時にもの凄く凹みますし深く考えるとそんな人とこれからやっていきたくないなとまで思ってしまうこともあります。

ただ所謂頭に血がのぼっての失言だったりすることもあると思うので気にし過ぎない方がいいというのも理解は出来るのですが、こういったケースを上手に対処する方法などどなたかお持ちだったりしないでしょうか。

解決に向かいたいため別れるとかそんな発言をする人は信じられないとかのネガティブなだけのコメントは出来れば避けてもらえると嬉しいです！

(編集済み)

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言われて嫌だった言葉を紙に書いてお互い謝ってハサミで切って捨てましょう🙂‍↔️ それで終わりとするのです(違うかぁ)

普段から仲良く?されていらっしゃるのであれば、おそらくお互いの「感覚」は熟知されていると思います。

なので、度を過ぎた暴言が出た、等で無ければ

「お互い頭に血がのぼる前に」一度別室に行く、一度議論を持ち帰る、などでしょうか。

喉元まで出かかった「失言」を言わずに、慮った表現で後ほどお互い冷静に会話できるかと。。(間をおく事で、内省にも繋がります)

これが通用しない好戦的な方であればノーアイデアです！笑

ちょうど先程私のTLに流れてきたのでこちらを共有してみます！

“嫌なことを忘れる方法”

正直に、あの時の発言で傷付いていると話されてみてはいかがでしょう。

1人抱えることがご自身の精神的にも良くないと思います。

個人的に、言い争いが得意な方でないので、無言で引き下がります。。

不利になるとかより、面倒を避けたい一心です

ご参考にならずすみません…

きつい言葉をかければ、棘のある言葉が返ってきて

優しい言葉をかければ、温かい言葉が返ってくる

と、私は考えています。

家族や友人、自分のパートナーと言い争ったことが記憶にないのですが、言い方を工夫しているからなのか分かりません。

意識していることは、普段から相手にポジティブな言葉を沢山かけるようにしています。。ネガティブな感情を伝える時には、主語は自分+感情を伝えています。例えば、「信用できないと言われて、私は凄く悲しかったよ。あなたの事を信頼してるから余計悲しくなっちゃった。」みたいな感じです。

あとは細かい事を気にしない事、自分の機嫌は自分でとっていつもご機嫌でいる事を意識してます。(人を変えることは出来ませんので)

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