仕事の進捗も問題なし、プライベートに問題があるわけでもないのですがいつもは朝7時に起きてたんですけどここ1-2ヶ月本当に起きれない。
なんなら流石にそろそろ仕事しないとと今でもベットで携帯からこうやってぽちぽちしている有様・・・どうしたんだろうな・・・
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コメント一覧
問題がなさすぎてやる気がおきないのかもしれないですね。何か情熱を傾けられるもの、とまではいかなくても、そんな何かを見つけたらいいのかもしれないですね。
とはいえ、自分は今日は出社日で面倒ながら電車に乗ってる立場からするとうらやまです。
投稿者
出社お疲れ様です・・・確かに直近目標という目標がないってのはあるかもしれないですね。ただ日にちが進んでいるだけで特段何か楽しみにしてることも無いので結構空っぽかもしれないです。
スマホの向き合いすぎかもしれません。私も社内ニートの時は、スマホの使用時間がいつもの数倍になっていて、それに気づいた後はスマホは玄関に置いて、基本PCで各種作業するようになりました。
投稿者
あるかもしれません、最近はなんか上手く眠れなくて、意識が飛ぶまでスマホいじってるので本当によくないです・・・
スマホ手放すと暇になるので、代替として本やゲームもあると思います。その中だと、カジュアルな運動ゲームやYouTubeをおすすめします！
特にたくさん褒めてくれるやつがいいなと思います！switchを持ちであれば、体験版の運動ゲームたくさんあるので試してみてはどうでしょうか！（私も改善しました）
投稿者
スイッチありますのでやってみます！昨日はスマホなしにして本を読んでました。時間はそれなりにかかりましたがそのうち眠くなってきて朝も何とか起きれたので少し継続してみます。ありがとうございます。
思いっきり趣味などを楽しんで早く寝ましょう！
そして寝室に入って電気を消したらスマホはもう触ってはいけません！笑
寝る1時間くらい前からディスプレイを見ないようにする（読書おすすめです！）と爆速で寝れて翌朝気持ちよく起きれます！
単純に気温の変化とか花粉とかの影響もあるかもですが笑
投稿者
普通の1Kに住んでいるのでどうしても良い感じにON/OFFできてないんですよね・・・w
5歩でデスクについてしまうので・・・読書は良さそうですね。とにかくまずはスマホ辞めます。アドバイスありがとうございますmm
おつかれさまです！よく休んでください🙏
ちなみに私もそう思ってたら（倦怠感）肉体の病気でしたので、あまりにも続くようなら検査もおすすめです（難病で何度も検査してようやく分かりました。）
投稿者
なんと・・・流石に無いと思いたいですがちょっと怖くなりますね・・・とりあえずこちらでアドバイスいただいているようにスマホをやめても改善されなければ一応検査行ってきます＞＜
私もです…私の場合は花粉症の症状のひとつなので大人しく寝てます
花粉症説
最近は体が重いです。。
軽めの鬱な気がするので精神科や心療内科に行ってみるのはどうでしょうか？
投稿者
ありがとうございます、ちょっとスマホやめてみて改善されなかったら行ってみます。
コロナの後遺症、という可能性も、頭の片隅に置いておいてもいいかもしれないですね
