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いつ建てたかによりますが、今の市況であればそんなに損せずに建て替え出来るのではないでしょうか。私も多少不満がありながらも騙し騙し住んでます。戸建ては３回くらいやらないと満足しないって言いますよね。
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私は9年間所有した戸建てを売却しました。新築から3年住んで、海外駐在でそれ以降はずっと貸していて、ローンと家賃でトントン。10年経つと戸建ては（特に上モノは）急激に価値が下がるので、10年を前にして売却しました。買値よりだいぶ下がりましたが、ローン残額を少し上回る額だったので、新築3年住んだしその後は他人がローンを払ってくれていたので、まあいいか、と思って売却しました。
海外駐在から帰ってもトピ主さんと同じで駅からの距離がストレスになっていたので戻る気はなく、売却してよかったと思います。
ライフステージ（特に子供の数と成長）が住居の間取りに大きく影響するので、子供を持たないことになった今、戸建ては売却して２LDKなどでの掃除の手間やメンテの時間（意外と気が付かない時間コストを毎日払っています）を二人の時間への転換に使った方がQOLが上がるんじゃないかと思いますよ。
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新築で家を建てて5年後に買い替えました。買い替え理由も投稿者さんと似たような感じで、転勤などのクリティカルな理由があったわけではなく、要は気に入らないから買い替えました。
当時の市況として値上がりしていたので、購入時の土地➕建物代よりも高い金額で売却できました。色々な手数料や諸費用などで完全にオフセットできたかは細かく計算してないので分かりませんが、ほとんどタダで5年間住めたような感じです。
今の家は、1回目の反省をできる限り反映して建てたのではるかに満足度は高いです。
…が、今また、建てた当時と事情が変わってきて(子供の数やコロナ禍で在宅勤務が増えたなど)、やっぱり買い替えたくなっています笑。
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当時は不動産投資してなかったので売る選択肢しか考えなかったのですが、保有し続けて賃貸に出しても良かったかなぁと少し後悔。なかなか出ない立地だったんですよねー。