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自助会みたいなやつに参加したい

昔、自分で決めた道を諦めたんですが、それが今でも傷になってると感じます。

心の奥深くに埋めてるのですが、それについて真面目に話すと涙が出てきて止まらないことがあり、

いつも自分の感情に驚くばかりです。


他の人からしたらたぶんありふれた内容かつ、

私自身がどうしょうもない人間なので批判したくなるようなポイントもたくさんあると思います。


ただ最近ここから解放されたくなってきました。

苦しくてストレスが溜まり、ストレスで発病するという体の病気にもなってしまいましたし、しょーもない話を共有して、過去のこととして踏ん切りつけたいです。

アルコール中毒とかトラウマ治療はグループセラピーがあると思いますが、夢を諦めた系はそういうセラピーはありますか?


カウンセリングには行ってみましたが、抑えようとしても詳しく自分の思いを話そうとすると涙が出てきて、それが嫌でいつしか行かなくなってしまいました。自分のことをオープンにしたくないので、この話をしたくないのですが同じような人たちと素性とか知らせずに語るなら語れるかも、と思っています。

そういうイベントのようなものに行ったことがある方がいれば、お話をお伺いしたいです。

(編集済み)
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コメント

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質問そのものの答えではないですが、抵抗あるかもしれませんが、占い師さんに話すのはどうでしょうか。

お金払ってるから話聞いてくれますし、占い師さんは人に話せないような悩みを沢山聞いてるので、否定されたりはないかと思います。感情がでても、占いセッションでよくあることで恥ずかしくないです。

占いというよくわからない視点でのアドバイスも、不思議とひとつの意見としてきけたりします。


わたしもたまに仕事や人間関係で悩んだら、占い師さんに話して気持ちを整理します。

ありがとうございます!

占い師気になってました!興味はありつつも勇気が出なかったんですが、ここはそういうスピリチュアルな雰囲気のサービスに頼るのも良いかもしれませんね。

意外ですが、シニア男性も占いを転職タイミングなどで活用してる話ききます。

デパートなどにも占いコーナーはありますし、横浜中華街は一帯が占いエリアです。

ちなみにわたしは電話占いをよく利用します。サイトは怪しげですが、わりに占い師さんのレベルはよいかと。

がんばってください☺️

コーチングもいいのかなと思ったんですけど、質問者さんの場合は確かにカウンセリングの方が良さそうではありますよね。悩ましい

ありがとうございます!

コーチングはキャリア形成とかに使いたいなぁと思ってるのですが、メンタルを作り直すという意味では、過去に触れずに未来を見られるという意味で良いのかもしれないと今思いました。


コーチングもサービスを探してみたいと思います。

ありがとうございます!!


AI,良いですよね!確かに人間以外ということで相談しやすいです。

まずはChat GPTとClaudeにカウンセラーロールやってもらおうと思います!!

人に相談するより客観的に感情なく話聞いてくれるし、24365対応してくれるし、言えば提案もしてくれるし話しやすいかなと。

心の安寧がえられますように🙏

自助会、海外ではよく見ますけど日本だとあるんですかね😖

話し出すと涙が出てカウンセリングが苦手ということであれば、まずはジャーナルと言うか日記とかに書いてみて感情整理するのはいかがでしょうか?

自分は良く嫌なことがあったら紙のノートに書き出して、ある程度気持ちが落ち着いたらそれを破って捨てるをやっていましたが結構スカッとしました。

ありがとうございます!

そう、海外ではよく見ますよね!あれを見る度にああいう風な会に参加したいなぁと思うのですが、日本はなかなかないですね。


日記とかに書いてみるのは良いかもしれないですね!!まずはそこからやってます!!

物理的に破るというアイデアは思いつきませんでした。ヒントをいただき感謝です。

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