日本の夏は年々酷くなっていくので、今後生き抜くために子どもに体力をつけて欲しいと思っています。

暑すぎて危ないので室内で遊ぶときも必要かとは思いますが、室内でも体力をつける遊び方、屋外でも時間を決めてサクッと体力をつけることも大事だなと思っています。

また、子どもについて行く親の体力づくりも必要だなと思っているこの頃です。

皆さん、この暑い中、ご自身 & お子さんの体力づくりのためにしていることありますか？