あぁ、もうムリ…

金融企業7MQ7qN11ヶ月前

たくさん寝ます。大抵の嫌なことはどうでも良くなります。

SaaS 外資企業c18b1a11ヶ月前

私もまさにこれでした。

クラウド外資企業r3lgBg11ヶ月前

同じくです。酒飲んで寝ます

投稿者

AI 外資スタートアップ0NTOgk11ヶ月前

ああ、私としたことが…！

寝るという選択肢を忘れてました…確かに！

テック外資企業6p4Qy511ヶ月前

むしろよくこれだけ選択肢だしましたねw

筋肉で精神力を鍛え上げます。

投稿者

AI 外資スタートアップ0NTOgk11ヶ月前

本業PMなんでユーザー心理考えるの趣味でして笑笑

いろんな人とパターン想像したらこれだけ出ましたが、肝心の「寝て忘れる」を失念して悔しい気持ちでいます！笑

金融企業mor6no11ヶ月前

筋トレで自己肯定感を上げに行きます。

投稿者

AI 外資スタートアップ0NTOgk11ヶ月前

いいですね！

趣味筋トレって言えるようになりたいと思って早5年たちました！

テックメガベンチャーLu5O4L11ヶ月前

ひたすら高重力のスクワットとデッドリフトをやります。

筋トレはすべての悩みを解決してくれます。

投稿者

AI 外資スタートアップ0NTOgk11ヶ月前

ホントそうですよね、体動かすの大事！

（て言いながら、散歩中に1人で啜り泣く泣くタイプです←迷惑）

クラウド外資企業sNyLhP11ヶ月前

自分の場合そういうことは全部なかったことになる脳みそみたいです。

都合の悪いことは全部記憶の深い深いところに消えてます。。

なので全く成長できません。

あ、あと料理！てことは多分趣味やってる間に考えなくなるのかも。

(編集済み)

投稿者

AI 外資スタートアップ0NTOgk11ヶ月前

私かなりフラッシュバックして長引くタイプなので羨ましいです😭

あ、確かに料理いいですよね！

次の手順考えたり手元動かしたりしてると、完全に忘れはしないけど悩みがちょっと遠くなる気はします！

クラウド外資企業sNyLhP11ヶ月前

そうかも、やることあると忘れられるっていうのの一部かもしれません！

で、少し薄れてるうちにもっと他のことで上書きして思い出せなくなります！

自動車企業cRLrsD11ヶ月前

最近ハシゴはずされることが多くてもうムリーとなってます。最悪転職すりゃいいやと思って開き直ります

投稿者

AI 外資スタートアップ0NTOgk11ヶ月前

人生開き直りが肝心って言いますからね！

心のどこかでもういいやって思えた方が思い切った判断できていいかもですね！

テック企業BQWYrU11ヶ月前

可能であれば1週間、無理でも週末に2-3日くっつけて休んで旅行しつつ寝まくりますね。

むちゃ無駄だと思われがちですが、普段と違う環境で自由に休んで自由に行動する、っていうのが個人的にリフレッシュになります。

投稿者

AI 外資スタートアップ0NTOgk11ヶ月前

わかる…！

今まで私の逃亡先はロシアだったのですが今国境閉鎖されてしまって観光ビザ発行してなくて詰んでます😇

いい逃亡先教えてください！

クラウド外資企業BQ6bJc11ヶ月前

酒飲んで寝る

投稿者

AI 外資スタートアップ0NTOgk11ヶ月前

いぇす、シンプルイズザベスト！

クラウド外資企業BQ6bJc11ヶ月前

最悪、会社クビなり辞めればいいので、あまり悩まないようにしてます

投稿者

AI 外資スタートアップ0NTOgk11ヶ月前

お、おとな…！

悩むだけ時間の無駄ってわかってても気がついたら考えてしまって落ち込む自分はいつになったら大人になれるんでしょうか…😇

クラウド外資企業BQ6bJc11ヶ月前

目の前で人が死ぬ経験するとこんな感じですよ笑

所詮は全てが生きてる時の暇つぶしですから　

もちろんこの様な刹那的な価値観はオススメしませんが、そんな人間もいるって事で

ちなみに好きな映画はリービングラスベガスです

投稿者

AI 外資スタートアップ0NTOgk11ヶ月前

なるほど…

確かに客観的に見るきっかけにはなるかもですね👀

リービングラスベガス、初めて聞きました！

今度見てみます！

私はアナと雪の女王です！

100回くらいみて毎回泣いてスッキリしてます（涙活を選択肢に含むべきだった…）

投稿者

AI 外資スタートアップ0NTOgk11ヶ月前

アンケート結果見てると筋トレ勢強いな…みんなそんなムキムキなのか…

フリーランスq4OtOd11ヶ月前

海の中に入ります。自然は集中力きらしたら危険で死ぬかもしれないので、自然とその時間は仕事を忘れられます。

投稿者

AI 外資スタートアップ0NTOgk11ヶ月前

新しい…！

今度落ち込むことあったら、空飛ぶか、海に沈むか、陸上で重力に耐えるか、してみます！

IBMV1bWR811ヶ月前

レジリエンスを社内の研修で学んだことがあって、これヤバいかもとなったらその資料を引っ張り出してメソッドに則って対処します

投稿者

AI 外資スタートアップ0NTOgk11ヶ月前

なにそれと思って調べたら回復する能力のことなんですね！

勉強になりました！

シェアありがとうございます！

SaaS スタートアップNUKj3Y11ヶ月前

まず寝れなくなるので心療内科へGoです。お薬を飲めば意外と治ります。それから転職活動かな。

投稿者

AI 外資スタートアップ0NTOgk11ヶ月前

とても繊細なのですね…！

自分の居場所は他にもある、仕事だけで自分の価値は変わらない！って思えることが大事ですもんね！

受託開発YDxcPL11ヶ月前

よく本に書かれていることですが

1. 一日の悩みを次の日に繰り越さない

2. 最悪な状況を受け入れ、その中で何が可能かを考え行動をする

3. 反省はするが、起きたことは忘れる努力をする

投稿者

AI 外資スタートアップ0NTOgk11ヶ月前

論理的…！

やろうと思ってできないことの羅列に見えるのですがそれが出来るようになるとストレス耐性つくかもですね！

テック外資企業i8LCvG11ヶ月前

ノートや日記など書き散らかして全部吐き出します。

投稿者

AI 外資スタートアップ0NTOgk11ヶ月前

人に迷惑をかけない愚痴の吐き方ですね！

大人！

今度落ち込むことあったら参考にします！

コメントはユーザーに削除されました。

ゲームスタートアップM06r7l11ヶ月前

吐きそうになるまでランニングしたりします。

後は小説を読んだり宇宙や動物のドキュメンタリーを見て主観の主語をでかくします。銀河規模の視点を持てれば仕事のストレスは割とどうでも良くなりますね……

投稿者

AI 外資スタートアップ0NTOgk11ヶ月前

吐きそうになるまで…！（今度やってみようかな…）

どんなに大きく思えても人間一人の悩みなんて宇宙規模で見たらちっぽけなものですもんね！

客観的になるの大事。

共有ありがとうございます！

テック外資企業qqm0LX11ヶ月前

近所のプールで泳ぐ

投稿者

AI 外資スタートアップ0NTOgk11ヶ月前

カナヅチですが参考にします！

ありがとうございます！

HR テック企業W57nH511ヶ月前

ガッツリしたものを食べます。今まで精神の落ち込みと空腹が相関することが多かったので、満腹になるだけでもその場の激しい落ち込みを緩和できます。

投稿者

AI 外資スタートアップ0NTOgk11ヶ月前

ご自身をよく理解していらっしゃって素敵ですね！

私は自分がどういう時に精神の落ち込みが起こるかちゃんと把握できてないことに気づいたので原因からまずは考えてみます！

(編集済み)

HR 企業jww7if11ヶ月前

お腹いっぱい食べて早寝早起き、日光浴ですかね。

それでもムリなのが継続するなら転職です！

(編集済み)

投稿者

AI 外資スタートアップ0NTOgk11ヶ月前

いいですね！

体の健康は心の健康を作りますからね！

WorkCircle運営チーム11ヶ月前

投稿ありがとうございます！

本トピックを、WorkCircle公式SNS、アンバサダーXアカウントにて紹介させていただいてもよろしいでしょうか？

特定の企業に関する公開されていない情報や具体的な詳細などが含まれている場合は、一部言い換えや要約をし、匿名性の維持を徹底させていただきますので、ご安心ください。

お返事お待ちしております。

投稿者

AI 外資スタートアップ0NTOgk11ヶ月前

あ、是非是非！

私のトピック自体は問題ないです！

返答いただいている内容は、私には判断しかねるのですが、投稿いただいた方々が不快にならなければ良いかと思います🙏

WorkCircle運営チーム11ヶ月前

ご返信ありがとうございます！投稿後に改めてご連絡させていただきます。

WorkCircle運営チーム11ヶ月前

公式アカウントよりご紹介させていただきました！引き続きどうぞ宜しくお願い致します。

https://x.com/workcircle_jp/status/1708765272004522116?s=46&t=lsS_r5MdbDxy8qjFHucmjw

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