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ライフスタイル#ライフスタイル

男性のみなさまに聞きたい睡眠環境

新生活に向けて、寝室の環境について検討しています。ベッドにするか布団にするか、サイズはどうするか、そもそも夫婦別室にするかどうかなど、決めることが多くて悩んでいます。


女性の友人に聞いてみると、ダブルベッドを使っているという人が多いのですが、夫が男友達に聞いてみたところ、「寝室は別々にした方がいい」「少なくともベッドやマットレスは別にした方がいい」という意見が多いらしく、男女間で意見が大きく異なっていることに驚いています。


夫は「男性の方が体格が大きいから、男性の意見のほうがクリティカルだ」と言っています。そこで、既婚または同棲中の男性の皆さんに、率直なご意見を伺いたいです。


可能であれば、掛け布団を別々に使っているか、二人で一枚を使っているかなど、具体的な情報もコメントで教えていただけると嬉しいです。

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コメント

コメント一覧

男性です。

来年入籍予定の彼女と同棲して1年経ちます。

ずっとダブルベッド、毛布2枚(タオルケット2枚)、掛け布団1枚の運用をしてきましたが、結構不満ありです。


旦那様と同じく、理想は別部屋、現実的には別のマットレス布団かなというのが意見です。


ですが、投稿者様と同じく意見が割れており、女性の意見としては一緒に寝たい、ダブルベッドで十分という方が多いのかなと思いました。

男、結婚3年目、同棲含めると一緒に住み始めてから4年くらいです。

ずっとダブルのマットレスを床に引いて一緒に寝ています。マットレスあげるのは2-3日に1回ですね。簀子を下にひいてます。掛け布団は別々です。


私はトレーニングも10年くらいしててガタイが結構良いですが特段狭さは感じないですね。

お互い寝相あまりなく、いびきをかかないのは大きいかもしれません。


ちょっとセンシティブで申し訳ないのですが、別で寝ると夫婦生活がなくなりそうというのもあり、今のところ別室は考えてないです。

男性です。

ここで以前に似たような質問をして、レガリアの40万くらいのマットレスを妻と使っています。サイズはクイーンよりも少し大きいサイズで、どのホテルよりも快適な寝心地でとても満足しています。

妻の寝相が著しく悪く、いつの間にか布団を体に巻きつけてるので布団1枚運用から2枚に増やそうかなというのは検討中ですw

女性です。

私は絶対ばらばらに寝たいので、男女というより好みかな?とも思いましたが、もし男性がばらばらにしたい理由が体格の問題で眠りにくい、とかなら、確かに体が大きい男性のが影響大きそうですね……(海外製のめちゃくちゃでかいベッドなら違うのかもしれませんが)

同じく女性です(男性のコメントを求めているようなのですみません、)


私も部屋わける派、スペース的に無理でもベッドの数は2つのほうがいいと思っています

睡眠の質は大事なので人の睡眠の邪魔をしないようにしたいです


そんな予定はないですが…笑

投稿者

いえいえ!女性としての意見も個人的には参考になります!

睡眠の深さとかにもよりますよね。

お二人ともコメントありがとうございます!

シングル2つ横並べでしたが、引っ越して別部屋にそれぞれシングルを移行しての運用。想定通り、フレキシブルに対応できます。

男性です。

寝室をフレキシブルに変えられるので布団2枚おすすめです!


通常時は同室で布団を並べて寝てますが、

片方がインフルとかかかった際にも部屋を分離しやすかったです。


あと布団敷きっぱなしは衛生的によくないのでやめた方がいいです。せめて2〜3日に一回は畳んだ方が良い

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投稿者

見落としておりましたが衛生面のアドバイスもありがとうございます!

もともとがベッド運用だったので毎日畳めるか自信がなく布団に消極的でしたが、もし布団にしたらしっかり畳むようにします!

男性です。


フレキシブルさは病気だけでなく、第二子の子作りにも当てはまる気がします。ちょうどうちがそうなんですが、ちょっとしたことで起きやすいので、場所は分けないと色々大変です。

シングル2台を並べていた時期とダブルの時期とあります。

若い頃は相手の寝相やイビキなど気にならなかったのですが、年齢とともに自分の睡眠能力が落ちてきたら気になるようになりました。

私は体質の問題で冬場に寝る時は暖房を切っているのですが、相手の寝相が悪く布団の取り合いに負けると寒さで確実に目が覚めます…

男です。(結婚6年目、子供2人)

布団2枚がオススメです。

もともとはダブルベッド、クイーンベッドを使ってきましたが、取り回しがネックでした。

シングル2つが便利だと思います。(最初は2人で並べて寝て、違和感があれば別室にもできるので)


また、ポケットコイルマットレスの上に敷布団を敷くことをオススメします。寝心地が段違いなのと、敷布団を床に置くとカビやすいことが理由です。

男性です。

クイーンのベッドフレームにセミシングル2つ並べて使ってます。布団も別々に使っています。もう少し寝室が大きければシングル2つが理想なのですが、比較的快適でそこまで不満はありません。

男です。

恋人〜新婚は家ではシングル (遠距離だった)、ホテルなどではダブルなど大きめのベッドで2人で寝てました。

出産〜子ども1歳半の現在は私 vs 奥さん+子どもで別々で寝ています。

若いうちは一緒に寝ると男側が睡眠の質が低下して、歳取ると逆になるかと思ってます。


若いうちはベッドのサイズに関わらず結局奥さんがくっ付いてくるので、思うように身動き取れず睡眠の質下がってました。

奥さんはくっつくことでよく寝られていたようです。


歳取るとくっつくことも減り、さらに男のいびきに耐えられず奥さん側が睡眠の質下がると思います。


正直お子さんが現状いなければ一緒に寝るのありだと思ってます。

後々子どもの状況次第で別になる可能性もあるかと思うので、今しか出来ないことをする方が良いかなと思います。


ただ、夫の昼間のパフォーマンスを上げて欲しいのであれば別にした方が良いかなと思います。

睡眠の質下がって日中ぼーっとしている、あくびする、昼寝するなど気になるのであれば一緒に寝てることが原因の可能性があるので、そこを責めるような感じになると夫側の不満が溜まると思います。


私は今子どもと3人で寝たいと思っていますが、寝る時間や自分の寝相で子どもを起こさないかなどが気になって結局別々のままです。


今後のことも見据えて考えてみてください!

投稿者

くっついてくる奥様可愛いですね…!

確かに、今しかできないという考え方もありますね、アドバイスありがとうございます。

男です。結婚15年目、中1、小1の子供2名です。シングル二つおいて、そこに下の子と妻と三人で寝てます。上の子は別部屋ですが、我が家では上の子が一番快適に寝てると思いますw

寝室別にしてから喧嘩ばかりだった仲も大変うまくいってます

一緒だと整理・掃除のタイミングや精度、就寝起床のタイミングなどでどうしても溝ができてしまいますからね

投稿者

睡眠環境は喧嘩にまで響くんですね…!

個人的にはそこまで気にしていなかったというか、むしろ寝室を分けたら心の距離も広がりそうな気がしていたので意外でした。

関係ないですが「男性の意見が重要」だって言ってる事に違和感を感じましたね。

投稿者

すみません、言葉はこの通りではなかったのですが、短くまとめようとしたら激しい口調になってしまってました。少し修正してみましたが、言いたかったのは、ベッドが小さくて困るのは身体の大きい方、ということだったのだとおもいます。

女性です


以前同棲していた時はダブルベッドで2人で寝ていました。私は全然苦になりませんでしたが、彼は窮屈だったようでした。結果シングルベッドをもう一つ買ったのですが、広い寝室だったので、離して寝るようになりました。


それから全くスキンシップがなくなり、老夫婦のようでした(笑)



今の旦那さんとはシングルベッド2つで横並びにしています。広さもありますし、子供が増える予定なのでこっちが良いかなと。

引っ越してきた当初はシングルベッド1台を2人で寝ていて、彼はこれがお気に入りだったようです。私がキツくて音を上げました。


両方ともガタイのいい人です。

(女性の意見は求めてないと思いますので、すみません🙏)

(編集済み)
投稿者

お相手の意見もシェアして頂いてますし、細かいシチュエーションまで教えて頂きとても参考になりました!



やっぱりスキンシップに溝ができるケースもあるんですね……

流石にシングルは長期運用的には狭そうですが、その狭さがお気に入りの旦那様、微笑ましいです。


コメントありがとうございました。

夫婦別室を検討しているとアメリカ人の同僚に相談したら離婚寸前と思われそう。

(編集済み)

ローベッドのセミダブルを2つくっつけてますが

快適ですね。(ダブル2つが理想ですが)その場合、寝る以外に機能をもたせるなら八畳以上はあるほうがいいかもしれません。

投稿者

セミダブル2つ、大きすぎて想定してなかったのですが確かに広い家に住んだらありですね…!

ダブル2つはもう贅沢過ぎて想像できません。笑

うちもほぼ一緒で、ローベッドのセミダブル+シングル(ベッドメーカー自体は一緒の大きさ違い)をつけて家族3人川の字で寝てます。自分が夜更かしで真ん中で寝ることになるのですが、ジョイント用のクッションつけているとはいえたまにはマットレス部分で寝たいと思っています(苦笑

あとはくっつけてしまうとシーツをどうするかは悩みどころですね。

マットレスとられちゃうんですよね。ジョイント部分は寝心地が悪いですね。うちは間に何も置いてないのでたまに溝にハマります(笑)

クイーンベッドでしたが、

子供生まれるとベッドが邪魔になってます(ベッドで寝ると危ない)

うちは逆に子どもたちにベッドを取られまして、私(夫)が床に布団で寝ています(笑)

男性です。クイーンで妻、私、子供(3歳)で川の字で寝ています。

私(夫)がくっついて寝たいが、パートナー(妻)の就寝時間が不規則(メンタル不調)で寝室分けました。私は後悔ばかりですね。


パートナーは生活リズムを合わせる必要がなくなった事でより不規則になったと思います。その方がパートナー的には楽なのかもしれませんが、戻す提案をするタイミングも逃してしまって、寂しさが積もる日々です。


お互いのニーズが満たされているのか十二分に話し合っておけると良いと思いますよ。子供のある無し、年齢、キャリアのステージ、健康等、色々な要因がありますが、「こうありたい」というビジョンみたいな物は共有できていると良いかと。

ソファーで寝てます。

慣れるとなかなか居心地が良いです。

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